“一场秋雨一场寒”~不知不觉，你已进入深秋时节。
中国幅员辽阔，南北自然环境和气候差异很大，人体体质也不同。
秋天越来越强了，你的身体是否像皮肤干燥、掉发、口唇干燥、肠胃疾病、感冒、鼻炎、疲乏……?这种多变的气候一样处于频繁的状态特别是对于患有慢性疾病的老年人来说，冷热天气的变化非常容易引起老年疾病。
气温骤降警惕5大疾病
1
心脑血管疾病
低温的刺激使血管收缩，容易血压升高,引起心肌缺血。此外，寒冷的天气、久坐和很少运动，使血纤维蛋白浓度升高，血液粘度增加，导致血栓形成增加，这将严重导致中风和心肌梗死。
2
呼吸系统疾病
气候多变，季节突变，招了这么多人。感冒后免疫力变差，鼻咽粘膜变得干燥，病毒细菌乘虚而入，容易得急性支气管炎、肺炎等呼吸道系统疾病,病，特别是感冒、支气管哮喘、咳嗽、鼻炎，容易反复发作。
3
皮肤疾病
秋冬季节，天气干燥，空气中水分减少，新陈代谢逐渐减慢，毛孔闭合，汗腺分泌减少，各种皮肤问题,如水痘、疱疹、荨麻疹、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒等。很容易发生，这也是银屑病复发和恶化的季节。
4
老寒腿患者
气温骤降时，老寒腿患者在受寒时会加重症状。
老寒腿属于中医。
症”范畴，受累的关节以膝关节为主，常出现关节疼痛，有时伴有肿胀，上下楼或下蹲时疼痛加剧。
对于这类病人，从秋季开始就应该注意腿部保暖。
5
胃肠道疾病
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，由于深秋时节气温变化无常，特别是冷空气骤袭了胃肠，如果防护不当，就会使旧病复发。
当然除了这5大疾病，腰腿痛、风湿性疾病、体寒女性痛经等也容易加重，要想预防这些疾病或预防复发，要注意做好以下防护。
预防疾病要做到这3点
1
起居
做到早睡早起，注意添加衣物，每天定时开窗户适度通风，保持空气流通等。
建议每日晨、晚养成用冷水浴面、睡前热水泡足的习惯，有助于提高身体抗病能力。
2
饮食
保证饮食营养，补充水分，适当补充维生素的摄入，少吃辛辣食物。
建议多吃瓜果蔬菜，鱼肉类等。
3
运动
秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼。
建议爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持运动可增强心肺功能。
保持好心情
良好的生活习惯
确保我们身体可以应对气温骤降
带来的各种影响或不适
平安过冬
一旦出现危险前兆
一定要及时就医
为患者争取救治的黄金时间！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/53010.html