如果有眼睛红、喉咙干、鼻腔热、口干口臭、嘴角烂、流鼻血、牙痛，中医认为是“上火”。
不管什么器官生气，都要多喝水(即使不生气，也要多喝水！)，最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴很好。然后晚上泡脚，每次搓脚100下，点涌泉穴，可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。
如果知道哪个器官着火了，针对性治疗肯定会有更好的效果！舌红，体内有火。不同的“火”在舌头上有不同的表现。
舌尖红：心 火
夏主心，因此夏天心火会旺！
如果舌尖发红，伴有烦躁、口干、口疮、睡眠不好、做噩梦、手脚发热、盗汗、尿红、大便黄等症状，可能是心火。
在解决方法：,按摩或艾灸大凌穴喝莲子心茶可以降心火。
舌两侧红：肝火
有肝火时，舌也红，但主要集中在舌两侧。此外还有：烦躁、失眠、头晕、目赤、口苦、口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸痛、月经提前量大。
解决方法：饮菊花茶，揉或灸太冲穴降肝火。
舌前半部分红：肺 火
肺火表现为面部疖肿，口干咽痛，咳嗽胸痛，干咳无痰或痰黄粘稠，睡眠不佳，舌前部红。
清肺热的好方法是生吃几个白萝卜；吃梨还有清热润肺的作用。还需要给腹部通风；此时，早晚各按摩腹部一次，每次5分钟。
解决方法：饮金银花茶，揉或灸大禹矶穴降肺火。
整个舌头红：胃 火
胃火重则表现为：心烦、胃痛、口渴、口臭、牙痛、牙龈肿、牙龈出血等。贪吃冷水，容易饿，而且整个舌头比较红(有时舌头是红的，涂着黄色，黄色覆盖红色)，是胃火的表现。
解决方法：饮苦丁茶，揉或灸内庭穴降胃火。
舌红少苔：肾 火
舌红苔少，腰酸痛，膝软，发抖，口干耳鸣，有时睡眠不好，若在此基础上热扰心神，则出现心烦、盗汗、手脚热等，多表现为阴虚火旺。严重者舌质较红，无苔或苔少，可能是一层薄薄的黄苔，说明有热出来。
解决方法：饮蜜菊花茶，揉或灸赵海穴降肾火。
我们的大多数器官会因为我们自己的生活习惯而生气。人们每天喝1500毫升-1700毫升的水，相当于3瓶以上的普通矿泉水！夏天来了，多喝点。
来源：莲花收藏微信微信官方账号
编辑：中西医结合护理杂志通讯员：秦雷。
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