父母非常关心他们的孩子，他们想要健康和高个子。这可能是所有父母的愿望，但有些父母更在乎孩子的身体，而不是长相。
为了预测孩子未来的身高，很多家长只依靠自己的身高作为孩子未来身高的依据，而没有考虑后天的影响，这是不可靠的。
近日，路人街拍到“富家子弟”模特李湘和参加过《爸爸去哪儿》的女儿。
李湘的女儿王诗龄今年10岁。图中的她已经长得和妈妈一样高了，背着一个2万块钱的书包，让很多网友羡慕不已。
有网友留言：我可爱的小妹妹才10岁，个子很高，以后会是一个妥妥的小美女。
换句话说，个子高就好，以后会有更好的发展。
的确，父母都希望自己的孩子长得又好又高。所以有些家长担心自己个子不高，会不会影响孩子的成长？
其实这些担心都是不必要的，孩子的身体与很多因素有关。
那么，孩子的身高与父母有什么关系呢？
1.父母的遗产。
三分之二的父母传给了他们的孩子。一般来说，父母的身材比较高，是因为遗传了父母的好基因，孩子将来长高的几率会很大，反之亦然。
这个从父母身高对孩子未来身高的初步估计是合理的，但并不全面。
2、后天的作用
在影响孩子身高的因素中，有三分之一与孩子的后天成长有关。在发育过程中，有两个极其重要的时期被称为“黄金时期”，对孩子的身高发育有着非常重要的影响。
婴幼儿。
这是指从第一次出生到3岁左右的时期。在此期间，孩子成长迅速，身体的成长速度是他们一生中最快的。
一年中的四个季度，儿童的生长速度分别为3.5厘米/月、2厘米/月、1.5厘米/月和1厘米/月，1-2岁和2岁以后，分别为10-11厘米/年和4-7厘米/年。
青春期
这是孩子发育的第二个黄金期，孩子的身体发育呈现出性别差异。
因为男人和女人在不同的时间发展：
女生提前在12-13岁之间快速成长，19-23岁左右停止。
男生落后，15-16岁左右成长迅速，20-24岁停止。
在孩子身高发育时，父母应该怎么做呢？
1、注意营养均衡。
孩子长大后一定要有足够的营养。矿物质、维生素等物质对孩子的骨骼生长很有帮助，蛋白质帮助孩子长肌肉。
因此，我们必须注意营养的平衡，确保全面健康的饮食。
2.及时补钙。
钙是人体生长不可缺少的营养素，尤其是对儿童。如果缺钙，会影响成长中孩子的身高和骨密度的发育。
在许多补钙方法中，膳食补充是最常见和最安全的方法。主要有乳制品、鱼虾和豆制品。钙制品专家建议使用碳酸钙，碳酸钙有多种水果风味，方便儿童食用和吸收。
必须注意的是，如果是饮食补钙，就必须每天补充，惊喜补钙没有效果。
由于人体吸收程度不同，补钙效果可能因人而异，补钙量越大效果越好。
碳酸饮料不适合儿童补钙，会影响钙的吸收。过量补充也会抑制锌的吸收，所以要掌握适量。
3.养成良好的饮食习惯。
有些家长让孩子吃太多的脂肪和蛋白质来补钙。如果这些物质没有被及时消化吸收，他们的孩子很容易变得肥胖。
有些家长为了让孩子快速成功减肥，控制孩子的食物摄入量，导致孩子的身高发育因为缺乏必要的营养而受到影响。
这些都是错误的习惯，必须改进，养成好习惯。
4.保证充足的睡眠。
晚上睡觉是孩子成长的重要保障。如果睡眠得不到保证，体内的激素就无法分泌足够，就会影响孩子的成长。
所以家长要督促孩子尽快入睡，睡前不要接触过多的电子产品，让孩子有足够的时间休息。
5.保持合理的运动。
运动可以刺激人吸收磷和钙，在骨骼中沉积更多的骨矿物质，加速骨骼的生长。
因此，家长应该引导孩子参加体育运动，做开放式伸展运动。同时要注意避免负重，因为这样不利于孩子的成长。
罗马不是短时间能建成的，孩子也不是一天就长高的。虽然会影响孩子身高的因素很多，但是后天的影响是不可忽视的。
尤其是这两个黄金期对发育的影响很大，所以家长要重视，掌握方法，正确使用非常重要。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/48299.html
