立秋标志着秋天的开始，但在初秋，气候的特点是夏季漫长而炎热，夏季的炎热很难一次消失，伴随着‘秋虎’的余晖。
在我们看来，秋天意味着夏天去秋来，但真的是这样吗？不一定！
过了一个夏天，宝宝的身体消耗很大，所以家长要特别注意。季节变化，孩子的饮食也要调整！冷食，如西瓜、哈密瓜、黄瓜等。应该够了。
立秋后：秋季宝宝的饮食要干燥。立秋后，一定要多喝水，一是预防疾病，二是防止宝宝皮肤和舌头干燥。同时，大一点的孩子要多吃水果，补充维生素和铁、锌。新鲜的水果和蔬菜对于宝宝的日常饮食来说是必不可少的，但是在立秋之后，吃水果的方法就显得特别了。在漫长的夏天，你的宝宝会吃很多冷的水果和蔬菜，比如西瓜和黄瓜，以此来降温。因此，秋季到来后，妈妈们要考虑适当减少凉果的摄入。他们应多吃润肺生津、滋阴清燥的水果，如苹果、梨、香蕉等，注意全方位均衡饮食。秋天进补主要是健脾和胃，进补则被忽略。初秋，宝宝更容易因为进补过量而生气，“进补不好”容易伤胃、伤肝、伤肾。妈妈应该给宝宝一些温热的食物，比如鱼粥、瘦肉粥、虾皮、银耳汤、雪梨汤等等。
初秋产后护理的注意事项。这个时候正好是宝宝容易生病的时候。但是，宝宝身体虚弱，不小心就会出问题。所以，面对“秋老虎”，妈妈们不能只放松警惕。立秋后要多注意宝宝日常生活的变化。妈妈要注意这四点，宝宝才会少生病。
1.温暖的后背。
给孩子背部保暖可以有效预防疾病，减少宝宝感冒的几率，预防感冒。秋天过后，你可以穿背心或马甲给孩子保暖。
2.腹部温暖。
腹部是孩子最容易感冒的部位，所以要保持胃部温暖。孩子玩耍时，如果肚脐露在外面，妈妈要及时掖在裤子里，以免着凉。所以一定要注意暖腹，防止孩子出现腹痛、腹泻等症状。穿衣服的时候可以给孩子穿中式胸衣。
3.暖脚。
足部皮下脂肪层薄，隔热性差，远离心脏，血液循环差，对外界寒冷最敏感。所以一定要让孩子的脚保持温暖。这个季节记得穿袜子。
二、凉1、头凉。中医认为，头最容易生气，孩子生病时，头最先发烫。如果孩子保持头部凉爽，脚部温暖，他们必须有顺畅的血液循环。立秋的宝宝睡觉空调少，立秋后很多家长会保持夏天通宵开空调的习惯。但是有这种习惯的家长要提高警惕，因为这个季节白天闷热，晚上凉爽。如果白天受热，晚上突然受凉，最容易患“阴暑”，多表现为身体发热、头痛、无汗恶寒、关节疼痛、腹痛腹泻等症状。宝宝抵抗力弱，容易拉肚子，立秋后开空调很有必要。
秋补仍需继续，不可忽视。至于宝宝秋季补充的问题，很多妈妈都想知道原因。这是因为：宝宝夏天食欲不佳，体内微量元素会随着汗液流失，需要及时补充。秋季宝宝生长发育迅速，新陈代谢旺盛，骨骼生长需要钙的不断支持。到了秋季，人体各组织器官的功能会相应提高，吸收利用钙的能力也会提高，是宝宝补钙的最佳时机。
记住增强抵抗力是秋季补充的第一要务，按时补充维生素AD促进钙质
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/44857.html