垃圾食品通常是指烧焦、高油、高盐、高糖的食物，这些食物很容易使人发胖，并提供超过人类需求的食物，成为多余的成分。多吃这些食物也会使人营养不良。
然而，由于垃圾食品大多被称为“美食”，它在日常生活中仍然受到人们的广泛喜爱。吃太多垃圾对人体有害，会导致内环境失衡、脾胃虚弱、月经失调、代谢异常等。
让我们来看看垃圾食品有哪些。
1.辣条
辣条可以说是垃圾食品行业的佼佼者。有些人吃辣条会上瘾。甚至连大人小孩都喜欢，但不知不觉摄入的有害物质越来越多，增加了各个器官的代谢负担。
辣条的来源无法保证，甚至有些人在吃辣条的过程中会吃脏东西，对身体不好。这样的产品也很不合格。虽然便宜，但更容易造成健康损害。
辣条被列入垃圾食品的行列。虽然它们受到很多人的喜欢，但我们不能忽视这种食物的危害性。所以，辣条真的是垃圾食品，希望大家赶紧闭嘴，不要拿健康开玩笑。
2.烤肠。
火腿、香肠等加工肉制品中含有大量防腐剂，会增加肝脏负担。而且这些食物中的亚硝酸盐含量也很高，具有致癌性。
香肠吃起来确实很好吃，但是里面的肉很少，而且大部分都是用各种复合材料制成的。而且里面的食材质量和加工环境的卫生也没有保证。
美味香肠的关键在于添加大量的调味料和添加剂，为了延长保质期，会添加大量的盐。因此，经常进食会增加肠胃、肝脏和血管等身体器官的负担，还可能引发疾病。
3.炸鸡
路过炸鸡店，人们会被强烈的肉腥味单独吸收，可见炸鸡有多好吃，尤其是小孩子完全抵挡不住炸鸡的诱惑。首先，炸鸡的热度很高。其次，很少有商家把炸鸡油炒了一锅后再换。它们被反复油炸，会产生大量的有毒有害物质。因此，吃得太多对身体不好。
看了这么多，你觉得还有哪些食物是垃圾食品？
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