2021-10-22 18:59:26
1.饮食。不同的食物对牙齿表面的清洁效果不同。充分咀嚼富含维生素的粗纤维食物，如蔬菜和水果，有利于牙齿表面的清洁，而一些甜食或粘性较强的食物容易导致口腔细菌粘附在牙齿表面。
2.学会正确刷牙和使用牙线。比如饭后漱口，早晚高效刷牙，顺着牙齿生长的方向刷牙，将牙刷的刷毛挤入牙齿与牙齿、牙龈的接合处，每次持续2 ~ 3分钟左右。对于一些牙刷够不到的部位，牙线和牙间刷可以防止牙结石的形成和沉积。
以上就是如何预防牙结石的问题和预防牙结石的方法，想多了解一下《如何防止牙结石的产生 防止牙结石的产生的方法》相关文章。
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