很多人在三伏天会有各种各样的情绪问题。他们心烦意乱，焦虑不安，易怒。夏天属于火，火对应着心。很多人都有脾气暴躁、心烦、失眠等症状，都是心火过盛引起的。夏天的高温让人烦躁和懒惰。因此，除了在三伏天预防中暑外，还要警惕情绪中暑。
如何预防情绪中暑？
建议保持良好的情绪，注意心灵的调养是预防情绪中暑的关键。建议大家在三伏天安心休息，遇到一些琐事不要心急。出现‘情绪中暑’时，建议闭上眼睛深呼吸，缓解自己的不安情绪。
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