来源：生活时报
美国普罗维登斯教堂医院的儿科医生埃里克鲍尔认为，一般来说，大多数孩子不需要服用多种维生素。相反，孩子应该从天然食物中获取身体所需的维生素和矿物质。
这是因为许多儿童的日常食物，如早餐麦片、牛奶、燕麦棒和面包，都添加了重要的营养素，如钙、维生素D、B族维生素和铁。不必要的营养补充会导致问题。例如，大量服用维生素A、维生素C或维生素D会引起恶心、皮疹、头痛，有时甚至会产生严重的副作用。
然而，在某些情况下，补充多种维生素是有意义的。对某些食物过敏、素食或因其他疾病(乳糜泻、炎症性肠病和囊性纤维化)导致食物种类有限的儿童可以服用多种维生素。如果儿童乳糖不耐受或不喝牛奶，他们将无法从饮食中获得足够的钙或维生素D。学龄儿童通常每天需要3-4份富含钙和维生素D的食物来帮助建立健康的骨骼，饮食中摄入不足的儿童需要服用相应的营养补充剂。(蔡)
本文来源于生活时报，仅代表作者观点。国家党媒体信息公共平台提供信息传播服务。
身份证：jrtt
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/40650.html