秋天凉爽潮湿。湿气重对脾阳有影响，可能导致体内杨琪不足，甚至因为湿气重，可能引起代谢失衡和不适。身体湿了怎么办？
1.你可以在饮食中吃一些茯苓、红豆、薏仁图标和山药，这些都可以在一定程度上帮助去除水分；
2.拔罐、刮痧、艾灸、足浴等中医疗法祛湿；
3.为了保证你房间适当的干燥湿度，你可以打开空调淋湿；
4.保证充足的睡眠、适当的运动、愉快的心情对祛湿很有帮助。
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秋高气爽湿气重。湿气重，对于脾阳是有影响的，会使得体内阳气缺失，甚至因为湿气重，让人代谢失衡，引起不适。那么身体湿气重怎么办？
秋天凉爽潮湿。湿气重对脾阳有影响，可能导致体内杨琪不足，甚至因为湿气重，可能引起代谢失衡和不适。身体湿了怎么办？
1.你可以在饮食中吃一些茯苓、红豆、薏仁图标和山药，这些都可以在一定程度上帮助去除水分；
2.拔罐、刮痧、艾灸、足浴等中医疗法祛湿；
3.为了保证你房间适当的干燥湿度，你可以打开空调淋湿；
4.保证充足的睡眠、适当的运动、愉快的心情对祛湿很有帮助。
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