芭蕾的手是：在基本站立要求的基础上，双手垂于身体前，两臂微微弯曲，两臂并拢成一圈。肘关节微微向前推，手掌朝上。手和手指分开打，手掌分开打。
两只手呈：保持一只手的形状，两臂水平抬起，手掌朝向胸前第三个扣子，这样从肩膀到手指有一个向下的斜坡，肩膀还保持一只手的弧度，这样就有一种拥抱大树的感觉。
三只手保持两只手的形状为：两臂同时抬至鼻尖，掌心对着头顶，手肘微微向后折叠，两臂仍呈弧形。
四手是：在手臂三只手的基础上，另一只手臂保持原来的形状，下降到两只手的位置。
五只手是：三只手的手臂保持不动。下降时，双手手臂向外伸至右侧前部，肘关节抬高，手掌向另一侧倾斜，从肩部到手指稍有倾斜。
六手是：已经向侧面张开的手臂保持不动，另一只手臂从三只手的位置下降到两只手的位置。
七手是：当最初张开的双臂保持静止时，它们下降到两臂并向右外伸。这时候手臂靠得很近，防止肘关节掉下来，感觉就像几个人抱着一棵周长比较大的大树。最后，双手从七个位置(掌心向前)画一个小半圆，掌心向下伸向两侧，肘部弯曲下垂，逐渐缩回到一个位置。
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