——摘自《菜根谭》养生
人都有所爱，但不能沉溺于爱；人都有所恨，但不能沉溺于恨。沉溺于于爱、恨都损性伤神。对人对事不能过分赞扬，也不能过分诋毁，应该平等看待万事万物；觉得心中有所偏颇的时候，应该马上改正。
贫穷时不要认为总是贫穷，富贵时不要认为总是富贵，不论身处贫穷还是身处富贵，必须持守道德，不要因为贫穷或富贵而改变自己的志向或性情。
知道与通晓道德理性时，不要常挂在嘴边；做下大的功德事，也不要自我夸耀。要经常服食良药，经常说些善良的话，不好的想法不要存在心里。用发自心底的至诚来对待万事万物。不要用伪善来取悦于人。
一生行善，仍会被一些得不到好处的人所仇怨，不可憎恨他们，全心全意、克尽礼数事奉人君，也会被人认为是在迷惑人君，所以应该用道来安定自己的内心。有道在的地方，同时也有德在。
不要因为做好事得不到好报，就自怨自艾。日常居住处事不要心里总不满足，如果心有不满足，就自动平抑它，不要让它兴起。人只要知道知足，上天会送给福禄的。人不要多求，多求会心力疲惫神志苦闷。
人之所以多生疾病，大多是因为不能养性所致。在平安健康的时候，肆意纵情玩乐，心中想得到什么，就一意妄为，不知趋避，不但欺骗人，连鬼神都骗，真是什么都干，还说正合我的性情，却不知道做过的一切都是疾病的源泉。到了两手空空，疾病缠身的时候，呼天抢地也来不及了；都是因为平常粗心大意，不反省自己的行为会造的后果，才到这个地步。
2021年10月17日 凌晨2:49
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