最近，全国各地气温开始下降，华姐在此提醒各位长者，为了预防换季感冒，提高免疫力刻不容缓。
想要提高免疫力，我们就需要先来了解一下什么是免疫力？
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
对于提高健康免疫力，远离疾病，以下这几种方法，各位长者一定要牢记在心！
敲黑板划重点
这些提高自身免疫力的方法
请各位长者一定要
应用在日常生活中的方方面面！
身体健康比什么都重要
欢迎大家在留言板畅所欲言！
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