一、卫生
搞好个人卫生，不但是为了整洁好看，更重要的是能减少患病。饭前便后洗手，不喝生水，可预防肠道疾病。常洗澡能减少得皮肤病的机会，每天刷牙，一般不会得龋齿等牙病。
二、乐观
忧愁、沮丧、烦闷、焦虑，会使人体出现许多不良反应。
因此，老年人生活要充满乐观，对未来充满信心。
三、运动
生命在于运动，已成为人们长寿和健康的秘决。
经常体育锻炼，对身体大有益处。
运动不但使肌肉发达，体力增加，身体结实，还会增强机体的抗病能力，抵御各种疾病的侵袭。
老年人做好上述三点，有助身体健康，益于延年益寿。
(原创)
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/30985.html