夏日炎炎，不少人会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人喝。绿豆性寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但手足凉、腹胀、腹泻等体质虚弱的人最好不要过多饮用，尤其是老人、儿童等脾胃虚寒的人要少喝，以免损伤脾胃，出现腹胀、腹泻等症状。
菊花茶也不宜天天喝。虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，导致免疫力降低。此外，有些人也不宜常喝凉茶。凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、黄芩、荷叶、藿香等组成，属寒性。对平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛甚至腹泻。
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