2021立冬吃什么习俗 2021立冬吃的食物2021-10-11 15:20:311、立冬节气吃羊肉可以说是很多地方的习俗了，因为羊肉能够帮助驱寒暖胃，能补气血，也能缓解风寒咳嗽，是冬天的最优补品之一。2、立冬还要吃黑豆
2021-10-11 15:20:31
1.可以说，立冬节气吃羊肉是很多地方的习俗，因为羊肉有助于驱寒暖胃、补气补血、散寒止咳，是冬季最好的补品之一。
2.立冬也需要吃黑豆，因为人们冬天出门少，运动少，冬天基本都呆在家里，所以应该吃一些脂肪含量少，蛋白质多的食物。比如黑豆不仅有这两种功能，还富含植物纤维素，可以帮助食物的消化。
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来源：生命时报
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