秋季想要长时间保持嘴唇湿润，就要注意平时的饮食，多补充水分，随身携带润唇膏，保持嘴唇湿润。
注意平时的饮食。
如果你想保持嘴唇湿润，你应该总是拒绝吃辛辣的食物。辛辣的食物会刺激嘴唇，使嘴唇干燥和恶化。有些食物，如异常辛辣的烤翅，会强烈刺激嘴唇粘膜，导致溃疡甚至水泡。
你应该多吃富含维生素和水分的蔬菜和水果，如梨、草莓、苹果、菠菜和小白菜。可以补充人体皮肤和粘膜所需的营养，还可以为人体补充水分。如果不方便吃水果，可以去药店买维生素泡腾片。
再加：水。
天气干燥时，身体自然容易缺水。充足的水分将大大有助于人体的平衡，对保持嘴唇湿润起到关键作用。
每天多喝水。保持饮水量在1800毫升左右。注意喝水，不要一次喝太多，少量是正确的方法。
随身携带润唇膏：
白天随身携带润唇膏，当嘴唇感觉干燥时涂抹。在晚上睡觉的过程中，你的皮肤有更强的修复能力。睡前可以涂一层厚厚的润唇膏，这是一种保湿的唇膜，让你在睡觉的时候得到源源不断的水分，滋养嘴唇。早上起床，擦掉表面的死皮，嘴唇的皮肤就像新生一样嫩滑。
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