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初学楞严咒的修持方法：持咒没有时间限定，随时随地均可。不吃素也可以持咒，持咒之后，自然会慢慢做到吃素的。持多少遍，则看每个人的时间和愿力。但至少一天1遍，可能的情况下做到3遍、5遍、7遍、14遍、21遍；在家居士能做到7遍已经不错了，要是21遍那就更好。
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