说到喝水人人都会，可好多人又不会。
人体有五脏六腑。
这是五脏，心，肝，脾，肺，肾。
这是6腑脏，小肠，胆囊，胃，大肠，膀胱，三焦。
五脏具有储存精气的功能，六腑具有消化吸收营养物质以及排泄糟粕的功能……
每一个器官都很重要吧，营养是关键，水也是离不开的营养素，别说别的营养了，即便把水喝对了，对五脏六腑都有好的作用呢……
很多时候，渴了咕噜咕噜喝舒服了，一次就会喝的稍微多一些，可是发现，上小便也快，也就意味着，进入身体内部微循环的水液不足，那这时只能说明身体更多细胞没有吸收到水的多部分，所以，身体的内部扔属于缺水状态……
那么今天就和大家分享，水，喝好了，喝到位了，也可以调理身体，让身体内部循环更通畅，内脏器官相对更健康！那就是跟着12时辰养生法去喝水……
晚上，我们是要休息的，不会再喝水了，那么早上起床5点到晚上9点，都可以用养生方式去喝水！
早上5-7点，这时大肠经在工作，开始清理人体大肠垃圾，需要更多的水，来冲洗，所以这时多喝水，促进我们大肠排便……大口喝是效果更好的！
上午7-9点，是胃经开工，这时身体调动更多的胃酸储存在胃里，随时等待消化口腔进来的食物，这时不易喝大量的水，如喝水过多，这样会导致，胃酸稀释，拖延消化食物的时间，易引发胃部疾病……不喝水，或者只喝三俩小口是最好的！
上午9-11点，脾经当道，脾经积蓄的大量血液，开始冲击新鲜的营养素，将他们送到全身各个部位，让所有的细胞有吃有喝，但是真的需要水分，又不易过量，所以这个时辰水不断，但是水不多，最有益于我们运化了……为脾脏减轻负担！
中午11-13点，心经开局，这时不能有太多的水，冲击的力量过大，会导致心脏负荷加重，但是有水才能减轻负担，也就是说不能没有水，但不易水过多！
下午13-15点，这个时辰小肠经运行，这时该给适量的水，小肠负责吸收营养，水喝多了，尤其是爱喝茶的人，这时水量过大，营养浆汁被水一冲，容易流失到大肠，影响了小肠为身体吸收能量的增加！
15-17点，膀胱经当令，我们此时小便会稍多些，此时的水，实质是不能停，可以多喝，正好清洁膀胱经，大量的冲洗主宰一身废水的膀胱经！
17-19点，肾经开道，让我们将适量的水液递给肾脏，给予清洁和疏通！
19-21点，三焦经当令，身体上下不停的疏通，平衡，水液的循环对身体尤为重要，但忌不可水量过大呢！
21-23点，心包经工作的时候，人体不能喝过多的水，可以小喝一俩口，身体应该要进入安静的时刻，不易过于兴奋，水喝多了，反而增添负担。
所以喝水很重要，既要喝，又不能喝多，该喝的时候，不能不喝，该少的时候喝多了，反而是负担。什么都要学，有时候想，喝了一辈子水，难道喝错了呢！
人，真是活到老，学到老，学的好，才能会活，活出质量，活出轻松！所以，喝水，也要学呢……
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