每个人都希望自己健康，健康则能长寿，要想健康则要养胃，胃是受纳腐熟食物之腑，胃脾相为表里，脾胃为后天之本气血生化之源，食物应清淡，少盐，少辛辣，七分饱。特别是晚餐要严格要求，让胃减轻负担，胃不和则卧不安，第二天干什么工作学习都精力不旺盛，吃饭饭不香，成恶性循环，因此养生必须先养好脾胃。
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每个人都希望自己健康，健康则能长寿，要想健康则要养胃，胃是受纳腐熟食物之腑，胃脾相为表里，脾胃为后天之本气血生化之源，食物应清淡，少盐，少辛辣，七分饱。特别是晚餐要严格要求，让胃减轻负担，胃不和则卧不安，第二天干什么工作学习都精力不旺盛，吃饭饭不香，成恶性循环，因此养生必须先养好脾胃。
每个人都希望自己健康，健康则能长寿，要想健康则要养胃，胃是受纳腐熟食物之腑，胃脾相为表里，脾胃为后天之本气血生化之源，食物应清淡，少盐，少辛辣，七分饱。特别是晚餐要严格要求，让胃减轻负担，胃不和则卧不安，第二天干什么工作学习都精力不旺盛，吃饭饭不香，成恶性循环，因此养生必须先养好脾胃。
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