生活中，我们经常会听到“肝火亢奋”的症状。正常人如果不注意，很容易肝火。对于肝病患者来说，肝火很常见，需要及时治疗。那么，小三阳的愤怒呢？
1.多吃青菜。
因为在中医里，青色入肝经，也就是说绿色食物，尤其是蔬菜，可以养肝，也非常适合降肝火，比如春春、荠菜、竹笋等。
2.养成良好的生活习惯。
晚上很多内脏都需要排毒。比如肝脏的排毒时间是晚上11点。所以小三阳肝火旺盛的患者要早睡早起，让血液及时回到肝脏排毒。
3.保持好心情。
中医说生气容易伤肝，肝火旺盛容易让人情绪急躁。相反，长时间处于烦躁状态，很可能会影响肝脏。保持好心情不仅对肝脏有好处，对身体也有好处。
4.戒酒。
无论是适量饮酒还是过量饮酒，对肝功能受损、肝火亢奋的患者都是有害的，一定要清醒。因为肝脏是代谢酒精的器官，喝酒会增加肝脏的工作量，使病情更加严重。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/226578.html