老年人过节更要坚持良好的饮食习惯，才能有利身体健康

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老年人过节更要坚持良好的饮食习惯，才能有利身体健康

老年人尤其是在节假日，家人团聚，佳肴豐盛，心情愉悦舒畅。但就餐可不宜过食美味，造成消化不良，影响身体健康。

老年人过节更要坚持良好的饮食习惯，才能有利身体健康

坚持“食不过撑”，这一养生之道，懂的“少食安脾'太饱伤气”之理。

老年人节假日及平时都要坚持饮食有节，有利于身体健康，益于延年益寿。

（原创）

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