3个快速减掉小肚子的方法 2021年9月30日 上午10:24 • 生活 1、增加运动量 1、增加运动量 每天增加30分钟如慢跑、跳绳、羽毛球、篮球、足球等可以微微出汗的运动。 2、粗粮代替精细主食 多食粗粮如玉米，红薯，土豆等代替大米和白面。 3、戒烟限酒规律作息 以前如果吸烟尽量戒掉，喝酒只喝少量。不熬夜，早睡早起。 ——完—— 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/19486.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 高血压的人能吃豆腐吗，高血压能否吃豆腐 我国高血压人群是非常多的，几乎每个家庭都有高血压患者，这是因为生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化，而饮食对血管的影响是非常大的，所以稍不留意就有可能导致血压升高。 生活 2021年11月5日 冬季幼儿高发病有哪些，儿童秋冬季节常见病的预防和护理 今天早上起床，小家伙感冒了！咳咳咳不停……一到这个季节，为娘的就开始各种睡不安各种忙了，晚上要帮盖被子好几次，怕着凉。白天就得想着煲点各种汤来给小家伙增强体质。早上本来穿两件衣服保暖出门的，回来就剩一件薄薄的挂身上了，各种脑瓜疼。防不胜防，感冒说来就来害！各位宝妈你们也这样吗？ 生活 2021年11月16日 山东城市变迁：青岛、济南、烟台、潍坊、临沂谁能自我进化崛起？ 山东经济转型初见成效，很可能成为北方第一个经济转型成功的省份。今天让我们来看看山东五个最重要城市的发展情况。 生活 2021年12月3日 忐忑不安的一天，不安的一天的配图 最近肚子总是微痛，那种疼痛是可以忍受的，所以没有多留意，直到昨天早上，再次无故痛起，感觉心慌慌，连站立都有点困难，想到自己不能这样坐视不理了，应该好好疼惜自己。 生活 2021年11月12日 三峡能源、中国通用核电、中国核电……成长能力最强的新能源发电企业是谁？ 本文为成长能力系列文章之新能源发电篇，共选取12家新能源发电上市企业作为研究样本。 生活 2021年11月27日 脾胃湿热无血色？医生提醒：做到这些，让你告别脾湿热 日常生活中，我们的身边的每个人都有不同的体质，并且身体状况也不相同。在社会高新发展的今天，人们由于压力过大、熬夜、不规律作息等原因都会造成自己的脾胃出现问题，造成面色发黄、肌肤消瘦、没有食欲、精神不振等脾胃湿热的症状。 生活 2021年9月2日
