编译/蒋德毅图片和资料sources/ 1 2
00-1010在成熟人群的皮肤困扰中，除了黑斑，脸上出现的纹路也是容易凸显年龄的标志。其中最重要的包括从鼻子两侧延伸到嘴侧的“法令纹”，以及从嘴角延伸到下巴附近两侧的“木偶纹”，这些都是以腹语玩偶嘴巴的缝隙命名的。
一般来说，木偶纹比法令纹更容易增加视觉年龄，往往是判断40岁和50岁长相的分水岭。
但是不管是哪种谷物，如果已经有了微弱的迹象，那么就要尽早开始保养了。如果放任不管，只会越来越显眼。
如果想延迟法令纹和傀儡纹的出现，就要尽早维护。(Shutterstock提供)
编按：随着年龄增长，受到肌肤老化、表皮与肌肉的饱满度与弹性降低等因素影响，脸部也会逐渐出现恼人的纹路。其中，又以两种在口鼻处的显眼纹路：木偶纹和法令纹，最容易让视觉年龄增加。如何减缓纹路形成？及早留意、多加保养有诀窍。
为什么脸上会有法令纹、木偶纹等讨厌的纹路？主要原因如下：
脸部为何会产生纹路？肌肉衰退、老化都是原因
在人体结构中，除了骨骼和肌肉，还有很多韧带负责连接筋膜、脂肪和皮肤。因为面部可以表现出各种表情，肌肉的分布和结构更加复杂，韧带的作用是维持面部肌肉的柔韧性和弹性。但随着身体的衰老，韧带会逐渐变得僵硬松弛，细胞中所含的胶原蛋白和弹性蛋白减少，使皮肤下垂起皱。
1. 老化造成的韧带松弛、细胞弹性减少
如前所述，面部是人体肌肉运动最精细的部位之一，负责面部表情运动的“表情肌”是支撑面部组织的重要肌肉群。很多人会说“爱笑的人容易长皱纹”。其实恰恰相反，经常面无表情的人会随着年龄的增长而衰退，因为面部肌肉用得少了。所以，平时保持微笑，除了显得亲切，还有防止嘴角下垂、产生线条的作用。
00-1010牙齿咬合也会影响面部肌肉？美容师指出，如果上下颌骨咬合歪斜，或习惯性用力咀嚼、只单侧咀嚼、或“咬牙切齿”的人，也可能造成肌肉失去平衡，造成左右脸颊肌肉高低不一，进而造成松弛，影响美观。
如果想知道自己以后是否可能有明显的法令纹，可以做一个简单的自测：用牙齿咬住下唇后，尽量把上唇抬高。如果不能露出牙龈，说明嘴巴周围的肌肉较弱，有可能产生明显的法令纹。
简单的嘴部周围肌肉测试就能看出以后是否可能有法令纹。
2. 表情肌的衰弱
随着年龄的增长，水分含量减少并变得干燥的面部皮肤也可能增加面部线条。由于干性皮肤缺乏弹性，很容易产生“折痕”，随着面部动作增加线条。
00-1010人的全身皮肤会互相拉扯。习惯驼背或低头、脊柱向前弯曲的人，除了颚骨倾向前倾外，面部皮肤也会因拉伸不足而松弛，容易出现法令纹、木偶纹等面部线条。所以，你不妨时刻注意自己的背是否挺直，让脖子自然伸展。
3. 咬合不正
了解了傀儡纹和政令纹的成因后，在日常生活中如何预防呢？以下方法在日常生活中很容易实现：
00-1010面部按摩不仅可以舒缓肌肉，还可以防止纹路形成或加深。可以用手沿着脸颊两侧的轮廓线从下往上慢慢按摩，不仅可以起到瘦脸的效果，还有助于老废物质和淋巴的代谢。如果想减缓法令纹，可以用手指从鼻翼两侧沿着颧骨斜向上按摩。力度不要太重，每个动作都要轻微移动，这样才不会拉扯到皮肤。
可以随时随地自己做面部按摩，也有助于减缓纹路的形成和加深。
00-1010如前所述，面部肌肉力量不足很容易导致肌肉松弛，缺乏支撑。通常，你可以做以下简单的动作来锻炼面部肌肉：
(1)面部其他部位保持不动，提起嘴角，重复10 ~ 20次。
(2)保持头部后仰5秒钟，然后向左和向右移动
4. 肌肤乾燥、氧化
预防面部细纹，护肤也是重要的一环。购买护肤品时，可以选择含有胶原蛋白、玻尿酸或神经胺，或者加强保湿和预防。
乾燥的产品。标榜有消除眼周细纹效果的保养品，也可以使用在脸部其他部位的纹路，在擦保养品的同时一併进行脸部按摩，也能有一举两得的保养效果。
4. 减少紫外线吸收
紫外线会造成肌肤老化和乾燥，可说是美容的大敌！有些人可能会在阳光强烈的夏季才会注意防晒保养，实则紫外线一年四季都存在，不论什么季节都要彻底做好防晒对策。
(1)确实使用抗紫外线的防晒产品。
(2)使用阳伞、帽子作为辅助遮蔽阳光。
(3)尽可能避开在紫外线强烈的中午时段外出。
5. 摄取对肌肤有益的营养素
除了外在的保养和肌肉锻鍊，由内而外的饮食也是很重要的保养方法之一。蛋白质是构成皮肤与肌肉的最重要营养素，平常多摄取富含蛋白质的食物，如肉类／鱼类，鸡蛋，豆製品和乳製品，也有助于储存「肌本」。
2021/12/23
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