老年人在日常生活中，做好二事，有宜于健康长寿

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老年人在日常生活中，做好二事，有宜于健康长寿

（1）养生

养生的方法很丰富，可以唱歌跳舞、琴棋书画、也可以是垂钓、游泳、登山、散步，每天去做自己喜欢的项目，长期坚持即陶冶情操，还增强体质。

合理膳食，营养丰富，有利于身体健康。

老年人在日常生活中，做好二事，有宜于健康长寿

（2）定期体检

随着年龄的增长，老年人的免疫能力在不断下降，务必定期参加体检，做到早发现、早诊断和早治疗，以免抱憾终生。

老年人在日常生活中，做好二事，有宜于健康长寿

老年人做好上述二事，宜于健康长寿。

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