相信很多女性朋友都很喜欢吃辣味的食物，确实，辣椒是个很诱人的食物，特别是在菜品里增加辣椒就会让食物更加美味。少量的辣椒可以刺激我们的汗腺分泌，加速我们身体的新陈代谢和气血的运行，对我们身体来说是有好处的。但是，如果吃得多的话，中医认为辣椒会有“发散”作用，容易“耗气”，而且辣椒性燥热，吃得太多也容易导致上火。因而虽然适量吃辣椒有一定的好处，但是如果每天吃太多辣椒的话，也会对皮肤产生一些不利影响。
这些食物催人老，想要“冻龄”莫贪嘴，皱纹少，气色好
1、罐头食品
罐头类食品食用方便，而且种类多，生活中难免会吃到，尤其女性爱吃的一些糖水雪梨、糖水黄桃等水果罐头。但是罐头类食品在加工的时候，增加了很多添加剂、盐分或者糖分，这些添加剂都会导致皮肤水分流失加快，导致皱纹和细纹生成。并且对比起新鲜食物，罐头食品中的营养物质成分也较低，因此要尽量少吃。
2、含有过氧脂质的食物
“过氧化脂质”听起来离我们陌生又遥远，但事实上含有过氧脂质的食物还是很常见的，例如经过高温油炸的食物，长期存放的饼干、糕点等，都会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧化脂质进入人体后，会影响体内酸碱平衡，并且会导致自由基增加，不仅对我们身体健康不利，也容易加快皮肤氧化衰老。
3、酒类
肝脏如果健康的话容易正常去分解身体存在的毒素，时时刻刻保持肌肤健康，而饮酒过多会影响到肝功能，导致毒素长期积存在体内，进而影响到皮肤，导致皮肤出现皱纹、皮肤松弛、暗沉等皮肤问题。研究也表明，酒精会加速人体脱水，影响到睡眠质量，加速皮肤老化。
2物常补充，皱纹少，气色好
牛奶和豆浆
建议女性朋友每天可以饮用大约200毫升的牛奶或者豆浆，这两种饮品中都富含维生素E和蛋白质，能够滋润皮肤，并为皮肤提供新陈代谢所必须的蛋白质，可以更好的养护皮肤和机体。
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