你好！
首先，恭喜你喜得三胞胎！我确信你已经知道，照顾出生几个月的宝宝，是非常大的挑战——照顾三胞胎宝宝的挑战，要增加三倍甚至更多。所有双胞胎和三胞胎的父母们都表示，最初九个月的辛苦简直难以想象。你们互相支持，一起度过那段令人精疲力竭的辛苦日子，给我留下了深刻印象。你向公司请假，把家庭摆在第一位，这件事你做得对，真是棒极了。听起来你和妻子配合默契，互相支持，真的是太棒了。
高龄父母更容易生出双胞胎和三胞胎（35岁以上的妇女怀双胞胎的几率要高得多）。如果你接受生育治疗，产下多胞胎的情形也会高出许多。这些信息，我相信你一定听说过。但是，如你所言，你无法做好同时给三个婴儿喂食、换尿布和安抚他们的准备。怎么可能做到呢？但是，三个孩子会带来三倍的乐趣。
在《超级保姆》节目中，我曾拜访过伯内特家，这个家庭有两对不到三岁的双胞胎。如果爸爸必须有三头六臂的话，迈克尔就是一个这样的人。白天他太太上班时，迈克尔照顾四个孩子，同时还要在家里操持他自己的生意。我给你的建议，跟当初提供给伯内特家的一样，那就是制订时间表。和你太太一起坐下来，共同确定日常作息安排。制订一个时间框架，这样，你和太太就不再只是对发生的事件被动做出反应，而是依照作息时间表行事。把一天分成若干个半小时，先规划好重要的时间点，比如吃饭时间，之后用各类游戏时间把作息表填满。。重点关注那些容易出问题的领域，看看你能否找出共同分担责任的办法。比如，如果你早上必须在某个固定时间前出门上班，一定要让你的女儿们早起，这样你就能帮太太一些忙。
不管你有没有双胞胎或三胞胎，你每天总是没有足够的时间来错开照顾她们，所以，你需要同时给三个女儿喂饭、穿衣和洗澡。一天只有24个小时可以利用，所以要为她们建立固定作息，这样你才有时间睡觉。让双胞胎或三胞胎父母遭遇挫败的办法之一是轮流照顾各个孩子，这就是为什么给孩子们穿衣、喂她们吃饭会让你忙活一整天的原因。如果孩子们只是得到基本的护理，她们将无法获得可以从游戏和新的体验中得到的必要的刺激与关注，这意味着她们更有可能感到无聊，并表现出不当行为。固定作息可以使你和太太有时间关心每一个孩子的个性和性格。
现在女儿们大些了,你和太太却觉得更难照顾，这是为什么呢?你们或许发现，在孩子小的时候，满足她们的生理需求更加容易，但是，你们缺乏应对她们现在的发育成长方式的技巧。如果你还把她们当成婴儿，可能会使事情变得更糟。让你们感到更难照顾的原因，或许是因为她们是三胞胎，但首要的是因为她们是三岁大的学步期孩子。这个年龄的孩子喜欢考验人们的底线，看看自己能走多远。你的三胞胎女儿正处于这一探索阶段。
你可以做两件重要的事情来缓解局面：首先，为你的三胞胎设立明确的界限，好让她们知道规则是什么，并坚定地执行这些规则；第二，给女儿们安排一些容易完成的小任务，鼓励她们更加独立。如果大人稍稍协助一下，三岁大的孩子应该可以自己穿衣服、吃东西，尽管她会弄得乱七八糟。甚至可以请她“帮忙”做些简单的事情，例如，让她帮你拿某件东西或把某件东西收起来。每当她们为自己做了某件事情时，就大大地予以表扬。“乖女儿，你找到自己的鞋了！现在请把鞋子穿上，需要爸爸教你如何穿吗？”当女儿们学会变得更加自立时，就会对正在学习的事情产生真正的自豪感。
应对双胞胎或三胞胎的其他实用建议如下：
★ 你禁不住想让三胞胎女儿穿上一模一样的衣服——这样看起来很可爱。当你带着她们出门时，总会赢得他人的关注。但是，每个小孩子都需要了解自己是谁，而不只是双胞胎或三胞胎中的一员。允许她们发展自己的个性，学会把自己看成具有不同能力的独立个体。让她们穿上不同的衣服是非常重要的第一步：让她们自己决定穿什么，帮她们选择衣服。
★ 如果你们玩游戏时，其中一个孩子调皮捣蛋，处罚那个孩子，但不要一并处罚另外两个小孩。继续玩游戏，告诉那个调皮捣蛋的孩子，在处罚时间结束并道过歉之后，可以再次加入游戏。
★ 双胞胎和三胞胎非常特别，他们行动起来，看起来就像一个可爱的动力团体。打娘胎里开始，他们就肩并肩一同成长，这一定非常神奇。你经常会发现，她们很容易玩到一起，彼此为对方补台，弥补对方的优缺点。
★ 不要害怕请求帮助。和双胞胎或三胞胎出生支持团体取得联系。每周让某个朋友、家人或妈妈帮忙几个小时，分担你的负担。
最后，和二十多岁或三十岁出头生儿育女的父母相比，高龄父母不见得更好，也不见得更坏。了解自己的优势，学会扬长避短。和年轻的父母比起来，你的精力可能没有他们那么充沛，但是，你可能更有耐心。记住：不管你年龄有多大，都可以发现自己的童心。放开些，和孩子们一起快乐吧！去做你必要做的事情，这样你就会变得充满自信。
本文选自享誉全球的超级保姆的《超级保姆的育儿问答》，乔·弗洛斯特著，田科武译。《超级保姆的育儿问答》于2015年由高等教育出版社出版。
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