吃完饭立马吃水果不好，原因如下：
1.水果中含有较多的糖分，饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担。尤其是进食了不太熟的水果，含有更高的淀粉，导致消化功能负担加重。
2.水果中含有丰富的纤维素，具有较强的吸水性，吸水后膨胀，能够增加饭后的饱胀感，长时间会影响正常消化吸收功能
3.三餐所吃的食物在胃内通常需要经过1-2小时，才能被慢慢的消化吸收，而水果作为单糖类的食物，极易被吸收，不需在胃中久留，但是三餐所吃的食物会影响水果的消化和吸收，从而易引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
所以，建议饭后2小时候再吃水果
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