越长越长，是男人孜孜不倦的追求。因此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。然而，荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，被称为“幸福激素”的血清素是一种令人愉悦的神经递质，其含量和活性决定了性行为是否持续。
精神病学家马塞尔指出，研究表明，早泄男性体内的血清素不活跃，分泌较少。然而，如果这些男性受到光的刺激，血清素的分泌会增加。
加拿大麦吉尔大学的西蒙博士指出，户外活动和多晒太阳可以提高大脑中血清素的水平。即使在阴天，人体接受的自然光也能增强复合胺。每天晒1小时日光浴，有最好的“帮助”效果。美国还开发了一种特殊的灯管，它发出的光波可以起到类似于阳光的作用。
色氨酸是复合胺的关键成分。增加这种成分的摄入也可以间接增强复合胺的作用。火鸡和香蕉的色氨酸含量非常高，可以适量吃一些。
男性如何预防早泄？
专家介绍了预防男性早泄的方法：
第一，不要乱吃春药。
一些年轻的男性朋友为了过度追求性的完美和刺激，经常服用一些壮阳药物来提高自己的性能力，这不仅使他们对壮阳药物产生依赖，还会造成间接性早泄。所以男性朋友一定要注意服用这些药物，千万不能盲目使用。
第二，养成良好的生活习惯。
一些年轻的单身朋友喜欢自慰。过度手淫不仅会导致早泄，还会引发一系列男性疾病。所以男性朋友要养成良好的生活习惯，避免过度手淫的坏习惯。同时，有伴侣的朋友不要性生活过于频繁，要适度性生活。
第三，多运动。
多运动是预防早泄的重要方面，比如打篮球、跑步等，有利于身心健康和心理调节。
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