妊娠呕吐是常见的早孕反应，多在停经6周左右开始出现，12周左右自行消失。少部分人可发展为严重持续的恶心呕吐，即妊娠剧吐，妊娠剧吐者需到医院检查治疗。那么，饮食上如何改善症状呢？
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
生扁豆75克，晒干研成细末，每次10克，用米汤送服。
鸡蛋1只，白糖30克，米醋60克。
做法：将米醋煮沸，放入白糖调溶，打入鸡蛋，熟后全部服食，每日1-2次。
青果（橄榄）捣烂，用水煎服。
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再以小火煨熬至汁液耗尽，待冷再拌入少许白糖即可食用。
鸡蛋2个，陈皮、生姜各15克，葱2条。
做法：陈皮用冷水浸软，洗净，切细丝；生姜去皮，洗净，磨浆、榨汁；葱去须根，洗净，切粒。把鸡蛋打破、去壳，搅拌成匀浆，再加入姜汁、陈皮丝、葱粒、食盐，调匀，武火起油锅，下鸡蛋炒至刚熟即可。随量食用。
鲜芫荽1两、鳙鱼肉2两，鲜紫苏叶、生姜各10克。
做法：鲜芫荽洗净切碎；鲜紫苏叶洗净切细丝，生姜去皮切细丝；鱼肉洗净切薄片，用适量食盐、生油姜丝、紫苏叶丝、酱油拌匀，腌制约10分钟。锅内放清水适量煮沸，放入腌制过的鱼片，文火煮到刚熟；加入芫荽以及适量食盐、味精即可。随量饮用。
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