在我们的身边，最不缺乏的就是患上胃病的人了，仅仅是胃病的严重程度不同而已，尤其是在平时的生活当中，那些不注意饮食大吃大喝的人，我们的胃部难免会出现不适症状，从而引发一系列的胃部疾病，所以在平时的生活当中应该要注意保护我们的胃部，预防幽门螺杆菌的入侵也是非常重要的，一旦出现了胃病没有及时根治的话，难免会出现反复发作，从而形成慢性胃炎的情况，我们的人体在慢性病的趋势下会是多为粘膜充血，若是出现糜烂的情况，甚至会引发胃癌，下面小编就来给大家介绍一下慢性胃炎的主要症状以及预防和缓解的主要措施。
症状：其实患有慢性胃炎的人会出现嗳气的症状，主要是由于内部的气体增多，从而导致我们出现了极强的饱腹感，其实慢性胃炎最普遍的症状就是上腹疼痛，尤其是在平时的生活当中吃了生冷油腻和辛辣的食物，就会使得我们的病情不断的加重。
患“慢性胃炎”的人，不妨常吃这2物，或许胃病见了你“绕道走”！
1、圆白菜
其实圆白菜可以说是一种天然的养胃菜了，因为它具有能够促进消化以及生津止渴的效果，而且在一定程度上还能够有效促进胃的分泌，从而达到保护胃粘膜，还能够有效的预防胃溃疡的出现，而且在平时的生活当中，如果能够用圆白菜榨汁，坚持每天喝一杯的话，就能够使得胃溃疡的状况得到有效的缓解和痊愈。
2、生花生
花生是一种比较受欢迎的食物，而且在平时的生活当中，最常见的就是煮花生或者是用花生熬粥喝，其实如果想要往养胃的话，最好的办法就是生吃花生，因为花生里面含有叶酸和膳食纤维，能够起到非常不错的养胃的效果。
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