葡萄是一种美味的水果，酸甜可口，让人胃口大开。那么，孕妇应该多吃葡萄吗？孕妇吃葡萄有什么好处？孕妇吃葡萄有哪些禁忌？
孕妇吃葡萄有什么好处？
1.最有营养的葡萄是葡萄糖和果糖。通常作为主食食用的大米需要转化为葡萄糖。葡萄糖吃进胃里，会被人体吸收，然后转化为人体能量。
2.葡萄中含有的有机果蔬能促进食物的消化、吸收和排泄，以及人体不可缺少的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等元素，对孕妇食欲不佳有开胃作用。
3.孕妇多吃葡萄可以保胎，葡萄还可以入药治病，可以改善体力不支、心悸盗汗、风湿关节痛、肺瘘咳嗽、牙龈肿痛等问题。而且葡萄中的一些成分可以抗病毒，葡萄中的葡萄籽成分可以提高免疫力，让孕妇少生病。
4.葡萄钙、磷、铁的相对含量较高，还含有大量的维生素和氨基酸，能补气血、温肾，对孕妇贫血、血小板减少有很好的效果，对神经衰弱、过度疲劳有滋补作用。
5.葡萄酸酸甜甜的，可以健脾开胃。孕早期反应强烈的孕妇可以吃一些葡萄缓解恶心呕吐，增加食欲。葡萄中还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养物质，能有效补充孕妈妈的水分，避免皮肤干燥，促进血液循环。
6.孕妇吃葡萄可以滋阴益气，润滑肠道，对宝宝大脑的发育非常有利，可以改善肤色较深的情况，具有安胎醒脑的功效。
孕妇吃葡萄有什么坏处？
在孕期，妈妈们要注意不要吃太多的葡萄，因为葡萄的含糖量比较大，容易引起肥胖，增加妊娠期糖尿病的概率，所以避免吃葡萄避免生病。吃葡萄的时候，要洗干净。进食后不要立即喝水，以免腹泻。
孕妇能吃葡萄吃皮吗？
孕妇最好不要一起吃葡萄。
因为市面上买的葡萄大部分都喷过农药，吃的时候葡萄皮会有涩味，会影响口感，所以孕妈在吃葡萄的时候尽量不要吃皮。
而且葡萄中残留的有害物质非常难去除。清洗葡萄时，应使用能有效去除农药成分的清洁产品，喷洒在葡萄皮上的农药只有清洗2分钟以上才能稀释干净。用清水或盐水清洗容易导致农药渗入葡萄。
孕妇吃葡萄会发胖吗？
葡萄酸甜可口，富含水分，营养丰富。葡萄含有较多的糖分，大部分容易被人体吸收。因此，葡萄成为消化能力较弱的理想水果。葡萄含有大量酒石酸，有助于消化。此外，葡萄酒具有抗氧化作用，有助于减肥。所以很多孕妈认为吃葡萄可以减肥。这是正确的吗？
吃葡萄减肥是个误区。其实葡萄的含糖量比普通水果高，多吃也不会减肥。所以多吃葡萄会让你变胖。
葡萄实际上含有大量的糖。虽然它营养丰富，对人体有很多好处，但含糖量高确实是一个不容忽视的问题。含糖量高意味着热量高，吃得太多必然会导致身体发胖。所以多吃葡萄会导致肥胖。葡萄每天应该保持在100克左右，也就是2个左右。
但葡萄果肉和果汁中含有许多天然营养成分，对皮肤有很好的保湿和抗氧化作用。葡萄的外皮和果梗中含有大量的多酚类物质。葡萄多酚是一种很好的抗氧化剂，可以为皮肤提供全面的保护。
孕妇吃葡萄的注意事项。
1.吃海鲜的时候不要吃葡萄。如果你在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，你会出现呕吐、腹胀、腹胀
2.吃葡萄不宜过量，因为葡萄的含糖量很高，达到8%-10%，所以糖尿病人要特别注意避免吃葡萄。女性在孕期要警惕糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。而且，食用葡萄后，产品应间隔4小时饮用，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质。
3.葡萄应该彻底清洗。喜欢葡萄的孕妇要记得彻底清洗。葡萄皮上可能有残留的污垢，在吃葡萄的过程中不可避免的会接触到葡萄皮。不要忘记饮食的卫生。
4.孕妇吃葡萄后不宜立即喝水，否则可能导致腹泻。葡萄本身具有通便润肠的功效。如果吃葡萄后马上喝水，会稀释胃酸。葡萄会随着水和胃酸快速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。不过这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会好的。
5.葡萄和牛奶不能一起吃，因为葡萄中含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重时还会引起腹胀、腹痛、腹泻。
6.吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖，对你的牙齿有很强的腐蚀性。
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