一、何为“虚”
——虚则“亏”也，不是也。
二、需之区别：
需要和必须
需要代表有需求，但可以等等，也可以替换。而必须代表迫切性，代表不能等，急迫的，非要不可。
三、如何补虚：
（一）徐：得慢慢来，病来如山倒，病去如抽丝。”虚”证得缓补，实证得急泄。故泻药一般为汤药。汤则荡也、速也。而虚补之药一般为丸剂，丸则缓也，所以补药一般要长时间坚持，一般在三个月到半年时间。
（二）序：有计划，有秩序的进补。修房子先从地基开始，再一楼、二楼，不能一下子从十楼开始。疾病康复亦“如此”。对有些病而言，比如要先祛湿，再健脾帮助消化，再补充营养，这就是“序”，要顺序对了才有良好的效果。
（三）、蓄：补虚的实质是一种“储备”，是一种力量的积蓄，不消耗，储备能量也是一种补虚，对于身体而言，加强营养的补充和储备就是补。
（四）许：许是可不可以。如同补的“不”字，要不要？可不可以？可以则多吃，不可以则戒掉，尤其饮食 ，比如寒凉的水果 要少吃甚至不吃，是不许，不可以。有人要低油，有人要低糖，有人要低盐，有人要高钾、高锌、高钙。“许”和“不”是饮食之要领。
（五）旭：治虚得徐，慢慢来。康复如旭步提升，如初升之太阳，慢慢提升。
四、补之十性：
補：缺失性，缺什么补什么，不缺不补。
哺：食疗性，80%的营养要靠嘴进补，要靠厨房和食疗。
步：秩序性，一步一步慢慢来，一般三个月至半年。
部：针对性，要补对了，找对部门，缺维生素补碳水化合物没用。
布：温补性，穿衣防寒也是一种补，是温度和能量的补充。
不: 戒除性，许可和不可以，有守戒，守戒是另一种“补”。
怖：心理性，安慰亦是一种心理的“补”。
捕：实在性，抓吃了，吃下去了才是真正的“补”。
堡：环境性，安全稳定的环境是“补“，不安全的环境是害。
卜：品质性，人参和萝卜同类，但一补一泄，所以补的食材品质很重要，小心以假充优。
五、再说补之要领：
补蓄：补充和蓄积，相当于给身体充电。
不许：该戒要戒，戒也是一种补。
步徐：进补要慢慢来，不能一口吃个胖子。
部序：要有针对性，要有先后，要搞清楚该补什么，不该补什么，每个人的个体差异，不能胡补一通。
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