有许多关于健康的名言。毛泽东对问题的看法往往是最实际的。它是这样说健康的：你可以吃，可以睡，可以喝。我对这个观点也有同感。虽然有点俗，但我说的是我彻头彻尾的健康。
一个健康的人是体会不到什么是不健康的，因为人只有在不健康的时候才能感受到健康是多么的可贵。健康的人就是吃好吃的，睡麻木，不健康的人就是吃不下，就是吃不下。除了他们不能吃的东西，几乎没有什么东西可以吃，所以很痛苦。睡觉不睡觉会导致精神错乱，也很痛苦。有多少人用过无数的失眠药方，也不一定能治好，所以睡眠也很重要。
关于吃、睡、喝。这两天我经历的很好。原因是我前天做了痔疮手术，痔疮手术是个小手术，但它给你带来的身心痛苦不可小觑。没得过痔疮的人意识不到得了痔疮的人有多麻烦多痛苦。在我做手术之前，每次吃辣椒，痔疮都犯了。那种吃不到好吃的东西，吃完就拔不出来的感觉，那种痛苦是无法形容的。我从20岁左右就有痔疮，一直伴随我30年左右。我无法形容痔疮带来的痛苦。多年来，因为工作忙，一直不好意思去医院看病。直到今天，我真的受不了了。我感受到了美食的禁忌，但我能接受。但是，痔疮引起的疾病，越来越痛苦，让我觉得自己照顾不了另一种病。于是，我去医院做了手术，手术后，我觉得很放松。生病就像养老虎。这是真的。早期治疗是最好的。如果你早点治好病，你就不会受这么多年的苦了。
一次痔疮手术，让我在家休息，我深深体会到一个道理，那就是出入的道理。关于出入问题，台湾省易经老教授曾仕强曾在一次讲座中说，当你看一个人时，问呼吸重要还是吮吸重要。很多人会回答吸很重要，很多人会回答呼吸很重要。吸一口气，分清人的处事哲学。先打电话，才能成就大事，懂得先给后拿，先吸，再给再淡淡地给。高度一目了然。
呼吸的问题和进入的问题是一样的。很多人认为通路很重要。他们认为如果没有通路，怎么可能有通路？
呼吸问题、获取问题、收支问题、食物问题、意愿问题都是一样的。在这里，我借此机会谈谈给予和接受的问题，这实际上是一个得失的问题。有时候，如果你想要什么，你必须先失去什么。如果你没有失去什么，你就不会得到什么。很多时候，都涉及到什么样的问题？也就是说，交换的问题，世界的问题，归根结底，是等价交换。
在日常生活中，我们每做一件事，都会考虑是否值得去做。如果值得做，我们就去做；如果不值得做，我们就不做。那么什么值得，什么不值得呢？这个价值是你认为是等价的，也就是说你想要得到的和你想要给予的，虽然有时候并不都是物质上的东西，有了感情，这个价值，金钱，友情，或者是期待，或者是其他的名气，也就是说不管你做什么，你都会从不同的角度去衡量它，到底值不值得去做？那么，你如何评价这个价值呢？这是你根据自己的需要和自己的努力，用自己的价值观做出的一种平等交换，所以世界上没有免费的午餐，这也是真理。无论你是为了什么目的，为了什么样的平等价值交换，每一种需求和努力之间必然会有平等的交换。
等价交换，有时看得见，有时看不见，但每个人心里都有一杆秤，她是用自己的思维和自己的价值取向去衡量，并通过衡量来达到自己的平衡。
没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，没有无缘无故的原因，没有无缘无故的结果，没有无缘无故的努力，没有无缘无故的收获。凡事都有因也有果。当你觉得你在做一些事情来实现你平衡的期望时，你的内心是平静的。当你感到不平衡时，你的心就会失去平衡。世界上没有不变的平衡，但我们在动态中寻求平衡。就像我们骑自行车的时候，你左右蹬，一直蹬，自行车就不会倒了。如果你站着不动，你的自行车又会掉下来。
回到问题开头我们谈到的健康问题，一个人的身心健康，就像我们说的，骑自行车、进出、舍得、呼吸的问题都是一样的。只有当你的身体方便的时候，你的进入才方便，如果你的身体不方便，那么你的进入也不方便。人的健康是呼吸、出狱、入监之间的平衡，所以如果打开身体的排出通道，那么你的进入就会顺畅。我们常说，当一个人不好的时候，他不发泄愤怒，但是没有人说他不吸气，不发泄愤怒。那是一个死人，因为人死了不会发泄愤怒。当然，当它们死亡时，它们不会吸气。但是人们都形容那个坏人，说他不发泄愤怒其实是一种诅咒。可以看出，输出相对比输入更重要。如今，健康保健强调排毒。其实最大的排毒方式就是大小便。排便通畅时，身体基本健康；当排便受阻时，那么身体一定是不健康的，即看现象，查本质，而从外到内，凡是知道某一现象或某一道理的人基本上都是从外到内，先观察表象，再认识本质。人的身体健康也不例外，就是先看人的外表，再看人的身体内部，包括医生从外到内的出诊。
说了这么多。
问题，最后的实质是想说一个问题：那就是要先重视出再重视入，凡事想要入的问题，先考虑出德的顺不顺，再决定入不入的问题，身体就容易健康，如果一味的强调入，那么就身体就不容易健康。当你的身体出现不健康的问题时，你一定要及时就医。让医生帮助你的身体恢复平衡，只有平衡的时候，你的身体才是健康的，病不忌医，有病早治，最好治，病到重时就无治了。
但愿我的文章能让你有一点点受益，我的观点出决定入，容易平衡。平衡的就是好的。
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