1.肥胖
肥胖对人体的影响很多，除了高血压、高血脂、脂肪肝等，还包括肾结石。
这是因为当人体囤积过多的脂肪时，一方面会影响钙物质结合的过程，同时会使人体吸收过多的草酸盐；
如果存在饮水过少的问题，尿液浓度会逐渐升高。久而久之，会沉积过多的有害物质，最终导致肾结石。
2.草酸过度积累
肾脏的排泄功能有限。如果日常生活中经常摄入过多的草酸，如果不及时排泄，很容易聚集在一起，从而形成泌尿系结石或肾结石。
特别是对于原发性肾病或肾功能不全的人群，草酸不能有效排除，会增加患肾结石的概率。
3.尿酸浓度过高
高尿酸血症的发生，不仅容易导致尿酸盐结晶沉积在关节内，引起痛风，而且在排泄过程中还可能堆积在内脏，从而形成肾结石。
不仅如此，相关研究发现，高浓度尿酸形成的肾结石会持续改变肾脏环境的pH值，对肾脏造成慢性刺激和损害。
4.总是吃高糖食物。
如果经常吃高糖食物，不仅会增加高血糖和糖尿病的风险，还可能引起肾结石病。
原因是糖是高热量物质，摄入体内容易增加代谢负担，同时增加尿钙的排泄，肾结石的风险会随着尿钙含量的增加而成倍增加。
5.蛋白质摄入过多
众所周知，蛋白质是人体不可或缺的营养素，但摄入过多不利于健康。因为蛋白质需要从代谢系统中排出，不可避免地会增加肾脏的负担。
而且，人体对蛋白质的需求是有限的。如果摄入过量不能被有效吸收，首先会导致肾功能下降。这样一来，多余的草酸尿酸和钙就无法排出体外，最后在肾脏中很容易形成结石。
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