当天气变冷时，许多人无法抗拒冬天泡脚的魔力。对于一些疾病患者，我们要特别注意！因为泡脚会加重或恶化病情，甚至是灾难。
为什么泡脚舒服？
泡脚带来的舒适感与下肢血管有关：动脉中富含营养的血液从心脏开始，向下到达腿脚。血液通过毛细血管后，通过静脉血携带代谢物(垃圾)流回心脏。如果动脉扩张，动脉血流量增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就会停滞。
人的大腿上长满了像树枝一样的血管。泡脚时，局部温度升高，会导致动脉扩张，尤其是皮肤表面的毛细血管扩张，这样营养丰富的动脉血流量就会增加，舒适感就是这么来的。
然而，对于有些人来说，舒舒服服地泡脚并不是那么简单，甚至得不偿失。
真正不适合每天泡热水脚的人有五种。
1.足癣和湿疹患者
危害：使瘙痒和溃疡“恶化”
因为引起足部皮肤病的真菌往往需要100的高温才能杀灭，普通的泡脚水不仅不够热，还为真菌繁殖提供了一个湿润的温床。此外，泡脚时皮肤防御下降，一个小伤口也可能导致真菌侵入人体，形成二次感染。
2.静脉曲张患者
危害：越泡越肿，瘀血越多。
热水泡脚对静脉曲张、静脉血栓患者有害。
1、足浴加重血瘀。
当双脚浸泡在热水中时，下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。但是，静脉回流的能力不会增加。
这样一来，血液的途径增加而途径不变，热水泡脚对于回流不良或受阻的静脉疾病患者会加重瘀血。
2、泡脚加重皮肤出血。
用热水泡脚也会导致毛细血管破裂，在皮肤上形成出血点。时间长了会形成色素沉着，小腿会变黑。如果静脉血栓患者正在服用抗凝药，出血会更严重。
3.血栓患者
危害：加重皮肤出血。
用热水泡脚也会导致毛细血管破裂，在皮肤上形成出血点。时间长了，形成色素沉着，小腿变黑。如果静脉血栓患者正在服用抗凝药，出血会更严重。
4.糖尿病患者
危险：截肢风险
糖尿病可分为三种类型：神经病变型、缺血型和混合型。
有些神经病患者的特征是腿脚感觉异常，总是感到寒冷。所以这部分患者经常选择热水泡脚来缓解感冒。但悲剧在于，一旦神经病变存在，疼痛和水温的感觉反馈机制往往失效。患者在泡脚的过程中往往感觉不到热，不断的加热水，往往已经被严重烫伤而不自知。糖尿病患者一旦烧伤，恢复非常缓慢，容易坏死甚至截肢。
对于缺血性糖尿病足患者，热水泡脚的风险与上述“动脉闭塞性疾病”风险相似。所以糖尿病足患者如果想泡脚，需要请家人或者自己用温度计测试水温，最好控制在37左右，不要烫。
5.心脑血管疾病
危害：增加晕厥和猝死的风险。
身体症状有胸闷、头晕、头痛等。很多患者往往不在乎继续浸泡，却不知道自己正把自己推入死亡的怀抱。正确的方法是：立即停止泡脚，在同一个地方平躺一会儿。
此外，脑出血恢复期患者不宜泡脚，以免引起再出血。
健康足浴的两个原则：水温和持续时间。
虽然足浴并不适合所有人，但幸运的是，只要我们掌握两个原则，我们仍然可以愉快地享受它：
原则一：持续时间，不要尽可能长。
服用15~20分钟为宜，最多不超过半小时。
原理二：水温没有
注意这些细节：浸泡十次。
1.选择合适的足球
建议使用木桶和陶瓷锅。这两种材料的保温效果都比较好，尤其是用中草药泡脚的时候(买了高端足浴机的请忽略这张图)。
2.用手/温度计试试水温。
避免水直接进入脚和不必要的烧伤。
3.放足够的水。
尽量不要让水位通过三阴交穴(内踝指向四指的位置)，这样会更好的缓解下肢的疲劳。
4.不要乱喂。
无论是艾蒿还是生姜，为了安全最好还是遵医嘱。
5.浸泡后记得按摩。
按摩脚底3~5分钟后，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于睡眠。
(包永婷)
来源：Dongfang.com
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/142722.html