食物要清淡，不能太咸、太甜、太油腻或太刺激，视个人情况而定；
镁和钙可以减少过敏。多吃富含镁和钙的食物，如海带、芝麻、花生、核桃、豆制品和绿色蔬菜。
补充足够的优质蛋白质(对蛋白质不过敏的人)，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪蛋白质不宜吃太多；
增加富含维生素和食用菌的食物。部分维生素具有抗氧化作用，能清除氧自由基；比如香菇和蘑菇中含有香菇多糖，可以增强身体的抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
哮喘发作时，孩子出汗多，吃得少，容易失水多。儿童应多喝水，有利于稀释痰液，使痰液易于排出。
儿童可多吃润肺化痰的食物，如百合、黑木耳、柑橘、胡萝卜、梨、莲藕、蜂蜜等。
急性期以致病因素为主，应根据寒热湿的不同选择食物。重感冒的孩子可以选择一些温和温度的食物。如山楂、洋葱、大蒜、薤白等。
对于发热严重的孩子，可以选择一些凉(或凉)的食物。如苹果、梨、枇杷、番茄、罗汉果、马蹄、菠菜、白萝卜、豆瓣菜、百合、冬瓜、黄瓜等。
若以痰湿为主邪，则食不宜过寒或过热，宜平。如胡萝卜、香菇、芹菜、枸杞叶、油菜、莲藕、猴头菇等。
缓解期以固本补虚为主。可温阳益气补肾的食物可根据辨证选用，如桂圆、莲子、扁豆、大枣、核桃、板栗、南瓜、鸡肉、鹅蛋、五花肉、蛤蚧等。
注：我是呼吸科医生。如果你有呼吸道疾病的困扰，可以私信我，及时回答你的问题。(慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺纤维化、间质性肺炎、肺部感染、咳嗽等.)
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