早晨起床后总感觉口干，口苦，你有过这种问题吗？
早晨起床后你有出现口干，口苦，口臭这些情况吗？
出现口干，口苦，口臭这些问题，你就要先考虑的就是是否是肝火旺盛了。
同时还会伴有、疲倦眼花、视物模糊的症状，以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。
提示你需要“降火”了。
我们在针对虚火可以用白菊花来去火，白菊味偏甘，有滋阴降火的功效，还可平肝明目，通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”。
每次用量放上5-10颗菊花即可，但一定要长期坚持才会达到效果。
清肝火一定要“戒”熬夜，经常熬夜是对肝脏最大的伤害。
我们也可以在平时的时候选择泡泡脚，也是可以降虚火的。
对于虚火来说，实火通常表现为心烦意乱，舌尖潮红，感觉气郁不安，再严重一些的话，可能还有导致口腔溃疡，另外还有伴有小便偏黄，便秘等情况。
对于实火，我们可以用莲子心来煮茶喝。
用莲子心3克，将莲子放入碗盖中，再用沸水去煮，煮大概5-8分钟，然后稍微放凉，每天饮用一次即可，可以多次冲泡。（注：放到凉是接近于我们人体的温度就可以喝了。）
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