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  9月份气温回升会越来越快。此时，体内湿气重的人要格外注意了。 秋季雨水多，且随着气温升高，空气湿度增大，人身体内热和湿气结合在一起，很容易形成湿热，引发一系列健康问题。

  生活 2021年9月10日

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  莉莉（化名）是一位新手妈妈，宝宝从生下来一直是婆婆帮忙带，莉莉只负责喂奶和坐好月子就行了。婆婆育儿思想比较老旧，每次只要宝宝一哭，立马就抱过来让莉莉喂奶。

  生活 2021年11月1日

• 冬天吃些什么好，冬天吃啥好吃

  今年最后一个季节已经正式进入冬季。今天，我们邀请湘潭县中医医院健康教育科学讲师刘雯与大家谈论冬天应注意的卫生保健。 冬天三月，草木枯萎了，冰冻的虫子和自然界中的万物被关闭。冬季健康应顺应体内阳气的隐藏，并以阴霾保护为原则。 他说：“老年人和身体虚弱的人应该早睡晚起，然后在阳光充足的情况下开始体育锻炼。老年人的冬季运动应以室内为主，冬天的温度必须恒定适当。” 看到温度逐渐降低，一些血液循环功能较差的人容易发生手脚冻伤的情况。这就是我们常说的冻伤情况。 他说：“冬季预防冻伤，保暖是关键。我们应该尽可能穿宽松和棉质的衣服；减少寒冷潮湿的时间外出并保持局部皮肤干燥。可以使用一些防冻成分护手霜来加强保护，此外还必须进行适当运动。” 初冬时节气候异常，乍一看温暖又寒冷。这时一些传染病非常容易流行，对老年人的威胁最大是性感冒。 为了有效预防流感，在流行期间应避免去剧院和大型购物中心等公共场所。房间内经常通风。床头上经常放几只橙子或一小瓶薄荷油，也可以用米醋熏住房间以防止病毒。 冬季补品，一种是补充剂，另一种是药物补贴。俗话说：“药补不如食物补品。”那么冬天我们吃什么好？ 他说：“冬季健康应以滋补阳气为主。冬天气候寒冷，应该隐藏阳气并容易感冒恶性。因此，适合吃牛羊肉等温热食品作为药膳或炖汤，温暖而阳光充足。” 此外，还提醒大家冬季药补品必须结合自身质量。最好在中医的指导下进行，否则不仅会对身体不利，还会造成不良后果。

  生活 2021年11月23日

• 吃得少才能活得久？正确饮食，还是得从这4方面入手

  关于饮食的正确做法应该了解清楚，因为每天都要获取食物，才能保持健康状态，若饮食方法不恰当，可能会影响消化系统功能，甚至让其他器官也受到牵连。要从食物中获得营养，同时延长寿命，可不能太过随意了。那么，吃得少，活得久，这种说法是正确的吗？

  生活 2021年9月26日

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  生活 2021年12月13日

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  11月4日，河北廊坊。这个2岁的男孩把车钥匙插入墙上的插座。男孩吓得哭了，但幸运的是一切都好。这一幕吓坏了他的家人。爸爸把视频发到网上，提醒父母照顾孩子。提示：加强用电安全教育，同...

  生活 2021年11月6日