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视 频 摘 要
肾脏和我们身体健康息息相关，尤其对男人尤为重要，那怎么知道肾脏好不好？可以看看脚上三个表现表现，一脚，脚部浮肿，肾脏有保持体内水分平衡的作用，如果肾脏受损，体内多余水分不能够及时的排除体外，那么就可能会导致身体水肿，双脚也会出现浮肿的情况。表现二小脚趾皮包无力，通常肾气充足的人小脚趾都是比较圆润并且粗壮的，但如果肾气不足，小脚趾就可能会有皮包，不力出现萎缩的情况，这时就应该注意肾脏健康了。表现三脚后跟疼痛，我们脚后跟有足少阴肾经，如果肾脏出现问题，有肾气不足的情况，脚后跟就可能会出现疼痛，这时也要多多注意，那如果想要养护肾脏，平时还要养成良好的生活习惯，多吃养生的食物，比如黑枸杞、桑葚、牡蛎等等，有助肾脏的健康
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