适合中老年吃的东西,适合老人们吃的食物

要是你冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变,可以吃这三个菜

要是你冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变,可以吃这三个菜

00-1010原料:党参20克、麦冬15克、五味子6克、瘦肉150克、香菇30克、姜片5克、大葱10克、盐3克、料酒10毫升。

适合中老年人吃的食物12

做法:(1)党参洗净切段;将麦冬洗净,压扁;五味子和香菇洗净,香菇切成两半。(2)将猪肉洗净,切成块,放入炖锅中,加入香菇、姜片、大葱、料酒、盐、五味子、党参、麦冬和适量的水。(3)将炖锅放在大火上煨1小时。

功能分析:

适用于气阴两虚者,如心悸气短、胸闷、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等。

00-1010配料:鳝鱼1条(约500克)、当归9克、黄芪18克、香菇50克、料酒、盐、葱、姜丝、酱油、香油、鱼汤。

适合中老年人吃的食物12

做法:(1)当归洗净切片;将黄芪用清水浸泡,切片;鳝鱼洗净,剁成块;把蘑菇洗净,切成块。(2)将鳝鱼放入蒸盆中,加入酱油、盐、葱、姜丝、料酒、鱼汤腌制30分钟,加入当归、黄芪,大火蒸40分钟,倒入香油调味。

功能分析:

鳗鱼富含不饱和脂肪酸,能改善血管营养,是患者的好食物。

00-1010原料:海参100克、大葱200克、姜末、酱油、植物油、料酒、盐、水淀粉、味精。

适合中老年人吃的食物12

做法:(1)海参洗净,切成宽片,煮熟后沥干水分。(2)锅内倒油加热,放入葱花,炒香时取出葱花,用葱油备用。(3)锅中放清水,放入葱花、姜末、盐、料酒、酱油、海参片,煮开后小火慢炖2分钟,再放入炒好的葱花片,加入味精,用水淀粉勾芡,倒入葱油,放入盘中。

功能分析:

葱白可以减少胆固醇在血管中的堆积,避免血栓形成。

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