冬天给孩子吃，做得好吃缓解食欲，补钙。经常吃对骨牙有好处。
冬季气候寒冷，人体新陈代谢相应变化，对各种营养素的需求增加，对钙的自然需求也随之增加。补钙的方法有很多。医生会告诉你打针吃药。美食家会告诉你，钙的最佳来源是食物。奶奶说，就晒晒太阳吧。我相信聪明的你会有最好的选择。
古语有云，药胜于食，食胜于各种补药。今天给大家推荐一块洋葱味的奶酪面包，对孩子的健康非常有益。它富含洋葱味，充满牛奶味，柔软香甜。老人和孩子都喜欢吃它。它不仅补钙，而且容易消化，吃得放心，长成了一个不胖的人。
面包是我们生活中必不可少的食物。大人小孩都爱吃，不管是主食还是零食。而且面包不管是热的还是冷的都是包装好的，随时吃起来又软又甜。最适合做早餐。不管是加牛奶还是一碗汤粥，都很简单。你不必早起，只要提前做好面包就行了。
说到补钙，科学的补钙方法自然来源于饮食。日光浴可以促进钙的吸收，但是在北方冬天就不能晒太阳了。所以早餐一杯牛奶一个鸡蛋是必不可少的，但是每天吃东西，别说孩子，大人都会吃腻，只好换个方式做，把牛奶和鸡蛋做成面包，营养一点也不差。这就是自己做面包的好处。你想加什么就加什么，但是外面真的买不到。
今天的面包，除了牛奶和鸡蛋，还加入了孩子们最喜欢的奶酪。又香又好吃，好吃到停不下来。
重要的是营养价值很高。鸡蛋可以提高身体免疫力，对眼睛有好处。牛奶不仅钙含量高，蛋白质含量也高。奶酪是含钙量最高的乳制品，奶酪中的钙容易被人体吸收。吃含有奶酪的食物可以大大增加牙齿表层的钙含量，从而抑制龋齿。奶酪还能增强身体抵抗疾病的能力，促进新陈代谢，增强活力，保护眼睛健康，保持皮肤健康。
接下来，我们来看看具体的做法！
【葱花芝士面包】配料：龙鱼面包粉300克；牛奶150克，鸡蛋1个，酵母3克；3片奶酪；20g白糖的；盐2g，30g色拉油；葱叶适量；适量沙拉酱。
练习和步骤：
准备食材，面粉，最好是面包粉，味道要好。选择纯牛奶、奶酪片，奶酪的学名是奶酪，是由浓缩发酵牛奶制成的乳制品。
将牛奶、鸡蛋、色拉油等液体依次加入面包桶中，加入盐和糖，过筛面包粉，加入酵母，开始两个和面程序，然后开始发酵程序。
将发酵好的面团取出，揉匀排气，均匀分成5个小面片，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
拿一个面团，把它卷成长方形，从一端卷起来，在里面卷一些喜欢的食物。
烤盘上铺油纸，全部卷起来，码入烤盘。放入烤箱45二次发酵40分钟。
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二次发酵好的面团取出，抹上一层沙拉酱，撒上葱花，把芝士片切成条，一条条盖在上边。
烤箱160度预热，上下火中层，160度烤17分钟。烤箱品牌不同，请根据自己的烤箱设置。
出炉，满屋子香味，老人孩子都爱吃。吃不完的就把它塑封起来，冷藏保存3~5天没有问题。
封口后记得标注上时间，这样避免错过保质期。居家有个真空封口机非常实用，我用的摩飞真空保鲜机既可以干、湿抽真空，又可以用来封口，小巧精致，简单好用，分分钟就可以完成封口、抽真空，家中经常有冷冻食物或者保鲜食物或者加工的小零食都可以真空保存，保存时间长，保鲜效果好。尤其是旅行或者郊游，把要携带的食物处理好密封起来干净又卫生，吃得也放心。
冬天多给孩子吃这早餐，喷香解馋还补钙，常食对骨质牙齿都好。欢迎留言，喜欢这道食谱，请关注，收藏，点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！
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