是身体革命的本钱，健康的身体是从一点一滴做起的。日常科普知识，传递科普知识，纠正常识误区，为忙碌的工作之余带来健康快乐的生活。
1.睡前喝酒助眠是不科学的。刚开始酒精会让人犯困，真的可以缩短入睡时间。但随着酒精代谢的进展，饮酒者会出现失眠多梦的情况，会使睡眠变浅，影响整体睡眠质量。如果养成睡前喝酒的习惯，就必须每天喝酒才能入睡，这样很容易导致酒精依赖。
2.喝酒后喝浓茶不仅不能解酒防醉，还会对人体造成严重危害。茶碱有利尿作用。大量饮酒后喝浓茶会导致酒精进入肾脏，损害肾脏。不喝茶，多吃一些水果，多喝开水，稀释血液中的酒精浓度，加速酒精的代谢和排泄。
3.夏天，汽车暴露在阳光下后，车内会释放出大量甲醛，所以开车前要通风。开车时，废气中的一氧化碳会随着空气进入车内。使用空调时感到头晕呕吐时，应及时开窗通风，避免一氧化碳浓度升高危及生命。此外，你应该避免打开空调和关闭窗户休息和睡在车里。
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