如今，心血管疾病的死亡率已经跃居首位，远远高于肿瘤等疾病，尤其是心肌梗死、冠心病和心力衰竭。心脏功能好不好，我们可以从身体上找线索。一旦发现异常，我们应该及时采取必要的措施，这对挽救生命非常重要。
心脏不好的表现有哪些？
1、面部浮肿
排除高盐晚餐和睡前喝太多水的因素。如果每天早上起床后面部浮肿，肌肉组织松弛，用手轻轻按压就会出现压痕，压痕区域的皮肤长时间不反弹，十有八九是心脏病。
2、脖子变粗
一般脖子粗的人血压、血糖、血脂较高，是心脏病的高危因素。男性颈围大于39厘米，女性颈围超过35厘米判定为粗。
3、睑黄色瘤
中老年人眼睛周围有黄色小肿块，有米粒或绿豆大小，提示脂质代谢受损，是心脏病的高危因素。眼睛周围的黄色小肿块，称为黄色瘤，是由于不良胆固醇水平增加导致皮下脂肪堆积引起的。
4、气喘吁吁
爬了几段楼梯后，我上气不接下气。这种症状以前从来没有出现过，说明我的心肺功能不足。平躺时呼吸困难，必须坐起缓解，所以高度怀疑心脏瓣膜病。
5、疲劳或失眠
有些女性在心脏病发作前可能会出现全身乏力，即使睡眠充足也无法改善，有时还会出现睡眠障碍。如果最近总是出现不明原因的乏力或失眠，要尽快去医院做心电图检查。
6、难以解释得大汗淋漓
突然不明原因出汗，要警惕心脏问题。心输出量突然减少，交感神经活动异常等。会导致心脏病发作时出汗。
7、肠胃问题
有不明原因的呕吐、恶心、消化不良，胃肠检查无异常。对心脏病要高度警惕，尽早做心电图检查，明确诊断。
8、勃起功能障碍
心血管系统是否健康可以通过阴茎勃起来判断，阴茎勃起是海绵体充血的过程，也就是说良好的血液供应可以使阴茎勃起。研究表明，许多男性心脏病患者都不同程度地伴有勃起功能障碍。所以男性突然不能勃起，需要尽快去医院做相关检查，尤其是三高、脂肪肝等高危因素的男性。
9、下巴疼痛
胸骨后挤压痛是冠心病的典型症状，但也有不典型症状，如下巴或背部疼痛、肩膀或手臂疼痛、上腹部疼痛等。
10、嘴唇颜色发紫
或者嘴唇周围的颜色是蓝色和紫色，这很可能是血液循环不良导致的心脏问题；红脸者应警惕二尖瓣狭窄；脸上有粉紫色的斑块，是血压升高，血液中氧气减少的结果。
技巧
以上症状不一定代表心脏病，但为了保险起见，还是要尽快去医院做相关检查。你应该照顾好你的心脏，确保你每周有150分钟以上的运动，尤其是有氧运动，如骑自行车、慢跑或跳绳，可以提高你的心肺功能。减少久坐时间，保持规律作息和充足睡眠，必须戒烟戒酒。
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