中医把肥胖分为四种类型。不同的肥胖者有不同的饮食重点。
脾虚湿阻型以乏力、腹胀、便溏为特征。饮食方面，可以多吃扁豆、红豆、冬瓜。
脾虚型以气少懒、动而喘、头晕畏寒为特征。避免冷饮食，但可以更暖和。多吃羊肉、枸杞、核桃仁。
湿热阻胃型以爱吃肥肉、味甘厚、口臭、口干、便秘为特征。饮食要清淡，但可以经常吃一些白菜、萝卜和苦瓜。
气滞血瘀型以烦躁、口干、头晕、失眠多梦为特征。这类人平时可以喝点玫瑰花茶。(节选自三九健康网)
来源：今日晚间新闻
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