根据传说，应该是1500多年前。生活在青藏高原的牧民发现了一个他们从未见过的神奇现象。有些觉得自己冬天就要死了的羊，在那一年的五六月份突然身体变得强壮起来，好像突然年轻了一样。
因为他们发现了羊的这种变化，这些牧民开始观察这些变化的羊。每当这个季节，它们都会吃一种从土地上冒出来的草，也正是因为吃了这种草，这些羊才会有这样的变化。
藏民发现羊吃草后的变化后，开始向羊羔学习，每年五六月份把草挖出来吃。因为只有五六月份才有，他们就把草晒干好保存。感冒或发烧后，直接吃一些，或者把干的磨成粉末与食物搭配。吃了这种草，身体不仅恢复了，还变得更有活力了。
因为这种草对人类有一定的作用，所以被命名为地索(高原圣物的意思)，也就是我们此后甚至现在看到的冬虫夏草。
当然，随着人们生活水平的提高，人们也开始接受养生的观念。也是因为冬虫夏草具有很高的营养和保健价值，现在被更多的人所了解。
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