中医认为，心为君主之官，不受邪。作为君主的“心”自然要有保护它的“御林军”，于是心包承担了这个职能，保护心肌正常运作。心包经从心脏外围天池穴开始，走到腋下三寸处，然后再从腋下一直沿着手前臂的中线，经过劳宫穴，到达中指的中冲穴为止。
心病，首先会表现在心包上。如果你感觉心慌或心脏往外跳地厉害的时候，一定是心包有病而不是心脏，但任由其继续发展，那么心脏受损是早晚的。心包经在晚上7-9点最活跃，可清除心脏周围入侵的“外邪”，因此这个时不宜剧烈运动增加心脏负担，同时保持心情舒畅，有助于心包经气血畅通。
心包有一个重要的穴位叫做膻中穴，在两乳之间。人的心情特别郁闷或是生气的时候，会有一个习惯动作就是拍胸脯，其实是在打膻中穴，因为它主喜乐。如果这个穴位不通畅，对人的身体是不利的。所以，在日常生活当中，我们要经常地去按压膻中。西医里，膻中穴就相当于胸腺。胎儿在母体中的时候胸腺是非常大的，它是一个很大的免疫系统。当人出生之后，胸腺就会退化，这个免疫系统就会逐渐萎缩。我们经常按摩这个穴位，目的就在于刺激它以增强我们的免疫力。
民间还有一种敲打心包经的锻炼方法，对解郁、解压非常有效。用手指掐住自己的腋下，腋下里边有一根大筋，然后就可以拨动它。当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。这个大筋底下有一个重要的穴位，叫天泉穴。用手掐住它，并且感到手指发麻，就证明拨对位置了。如果每天晚上临睡觉前拨十来遍，这样敲打下去，就可以排去自己的郁闷和心包积液，对身体非常有好处。据说这样还可以减肥，因为心包积液除掉了，心脏的活力就加强，整个身心的代谢都会加强。
众依友情提示：平时敲打、推拿心包经，相当于为生命上了双层保险。如果您经常胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，可以根据症状轻重程度选择脉冲针灸或针罐刺激心包经上的天池穴和天泉穴，配内关、通里治心痛、心悸效果更佳。理疗黑科技，自动探穴、脉冲针灸、针罐、拔罐一站式，让您自己在家也能享受专业的中医理疗。
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