我怀孕36 2天，每天晚上一大早就开始失眠，不知道对宝宝有没有不好的影响。从怀孕开始，我就对做母亲的艰难有了深刻的认识。
晨吐让我很难受，头晕和吐血。我实在无法坚持哭着让老公带我去堕胎。
怀孕中期，怕宝宝发育不好，很害怕。各种blx和医生严肃的表情都能让我思考。
终于到了孕晚期。现在，每天，我的背疼，腿抽筋。怀孕真的太难了。我感到沮丧，因为身体和心理测试。
虽然国家开放了三胎政策，但目前对于即将成为新妈妈的我来说，我一点都不为所动，觉得生孩子会害死我。
当然，对于以上问题，在这漫长的孕期，总结出以下对策。
1.孕妇要学会放松，培养一些爱好；2.多与爱人和家人沟通，加强内心的安全感；3.学会表达自己的情绪，不要压抑和克制自己，表达对未来的恐惧和担忧；4.对抗压力，学会调节和管理情绪，获得充足的睡眠；5.治疗后，焦虑依然没有改善，可以看心内科或精神科的医生。
我希望鼓励我的怀孕母亲的父母。
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