一天喝10000毫升水，肾脏能负担得起吗？要回答这个问题，我们得先了解肾脏的工作原理。
心脏每分钟泵出5000－6000毫升血液，大约有1/4流经肾脏，肾脏就像一个巨大而繁忙的工厂，要将这些血液中的废物通过“肾小球”滤出体外，我们将这些滤过的废物和水分称之为“原尿”，肾脏每天会产生约180L的“原尿”，这些原尿中除了一些机体的代谢废物和水分外，还有许多营养物质，这些营养物质和这么多水分不可能都排出体外，所以，肾脏还进化出另外一项功能-重吸收功能。这些“原尿”中的绝大部分将在“肾小管”中被重吸收，其中包括99%水分和几乎全部的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养物质-尿液检查中这些物质都是阴性的，就是这个原因。重吸收后肾脏形成的尿称之为“终尿”，也就是我们排出体外的尿液，约有1.5－2.0L。
肾小球与肾小管
另一方面，我们的身体有两个肾脏，一般情况下，只要有一个肾脏正常工作，就能维持身体正常的生理功能（例如很多先天性孤立肾患者、肾移植患者、由于肾结石切除了一边肾脏的患者，只要一个肾脏功能正常，他们也可以有很长的寿命），所以肾脏本身的储备功能非常强大。
我们再回到原来的问题，一天喝10000ml水会加重肾脏负担吗？
肾脏每天能产生180L原尿，并重吸收掉原尿中99%的水分和营养，以肾脏强大的储备功能来说，多处理这10L的水分应该不在话下，所以说，我认为多些喝水不会过多的加重肾脏负担。
那一天喝10000毫升水会对身体造成其他影响吗？
如果在短期内，一天均匀地喝下10升水，对于一个健康的成年人来说，应该不会有太大的问题，但如果长期或者一次性喝下10升水，却有可能会引起身体“内环境”紊乱，造成体内（血液内）“钠、钾”等电解质紊乱和“水中毒”，厉害的甚至出现脑水肿、抽搐等情况危及生命。
对于心功能不好的患者来说，一次性喝太多的水，会加重心脏负担，引起心力衰竭，出现胸闷、气促、血压高等症状。
对于肾功能不好的患者来说，一次性喝太多的水，会加重肾脏负担，引起肾功能衰竭，出现水肿、气促等症状。
对于其他原因（如肝功能不全）引起全身性浮肿的患者来说，也不宜一次性喝太多的水分，因为喝太多的水有可能加重水肿，引起身体其它不适，如胸腔、腹腔积液。
我们每天应该喝多少水呢?
我觉得应该根据个人的尿量来喝水，正常人每日的尿量约1500－2000毫升，我们应该保证这么多尿量，尿量太少的话，有可能会引起肾脏损伤。
如果我们运动量大，一天喝4升或者5L水也是可以的。如果没有什么运动，喝1升也可以，因为食物、蔬菜、水果中也有大量水分。
对于水肿的患者，一定要少喝水，甚至可以使用利尿消肿的药物，促进多余的水分排出。
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