戳注意，这里有你关心的育儿问题的答案。
众所周知，母乳是宝宝最好的“口粮”，也是小宝宝唯一的“食粮”。
但是随着宝宝一天天长大，饮食结构会越来越丰富，母乳不再是宝宝唯一的食物。很多父母会考虑在宝宝的“日常菜单”中加入牛奶。
那么问题来了，宝宝多大可以喝奶？喝多少？如何为宝宝选择合适的牛奶？
我们今天将解决这些问题。
孩子多大可以喝牛奶？
只要孩子不过敏，1岁以后就可以喝，但不能完全替代母乳/配方奶。
美国儿科学会(AAP)建议：
孩子一岁后，只要保证均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类)，可以给孩子纯牛奶或脂肪含量2%的牛奶。
中国膳食指南建议(2016):
适合13~24个月的孩子，普通鲜奶、酸奶、奶酪等。可以逐渐尝试作为食物多样化的一部分，但建议少量食用。
孩子每天应该喝多少牛奶？
中国居民膳食指南(2016)建议，对于13-24个月的儿童，每天的奶量应保持在500毫升左右。注意这里的500毫升是指每天的喂养总量(包括配方奶、牛奶和母乳)。
对于2~5岁的儿童，建议每天饮用300 ~ 400毫升牛奶或相当量的乳制品，以满足儿童的生长发育。
00-1010部分商家或奶农协会打着纯天然、无添加奶的旗号销售原奶。但是，生牛奶没有经过任何消毒处理，我们无法确定奶牛是否健康或被隔离，特别是国内外已经有过因饮用生牛奶而中毒的案例。
因此，千万不要给孩子生奶。
我们应该购买巴氏杀菌奶或超高温灭菌常温奶。
其次，我们可以从以下两个方面来选择好的牛奶。
查看配料表：有句话叫“越简单越珍贵”，这里很适合。
成分表越短，添加剂越少。我们只想买这种简单成分的牛奶。
比如配料表上，只有不含任何添加剂的“原奶”，这才是我们需要的好奶。
我们可以在查看营养成分：.的营养成分表中看到这些方面
根据蛋白质含量：,国家牛奶蛋白质含量最低标准，纯牛奶的蛋白质含量应 2.9g /100ml，如果纯牛奶的蛋白质含量为& lt2.9g /100ml，不是我们想买的牛奶。脂肪含量：2岁以下的宝宝比大一点的孩子和成年人需要更多的脂肪，这样才能满足他们快速生长和大脑发育的需要，所以建议选择全脂牛奶。对于2岁以上的孩子，建议逐渐从全脂牛奶过渡到脱脂牛奶，以减少不必要的乳脂。碳水化合物含量：牛奶中的碳水化合物主要是乳糖。一般来说，乳糖含量越高，味道越甜。买含量5%左右的牛奶是正常的。符合以上几点的牛奶才是我们需要的好牛奶。
小编说
总结这篇文章，只要记住以下几点：
孩子1岁以后可以喝牛奶。
2对于13~24个月的儿童，每天的奶摄入量应在500毫升左右。
选择牛奶时，注意成分表和营养成分。
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