合格的睡眠有哪些标准？不妨看一下 2021年8月30日 下午9:57 • 生活 1、人躺在床上后，30分钟之内就能入睡。 1、人躺在床上后，30分钟之内就能入睡。 2、每个晚，醒过来的时间达5分钟以上的次数最多1次（对于年纪在65岁以上的老人，可以放宽到2次）。 3、晚上醒来之后，20分钟时间以内能再次睡着。 4、人躺在床上时，85%的时间处于睡眠状态中。 人的睡眠，如果符合上述这4个标准，那么睡眠的质量是好的，已经达标了。 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11574.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 程小荷，小荷，9天7天限制！煤炭价格减半。 10月份的实时期货市场，有人喜欢，有人担心。有投资者表示，10月中下旬的煤炭市场，当前政策的调整幅度不断加仓，煤炭和节能板块的种类也摆脱了“史诗级”的市场局面。11月第一个交易日，... 生活 2021年11月2日 中医告诉你心肾相交，“交”的是什么？是阴阳、水火和精血 中医将人体的主要的脏腑分成五脏和六腑，那么脏和脏之间的关系，就是五脏之间的关系。心、肝、脾、肺、肾这五脏具有着不同的生理功能和特有的病理变化，但却不是孤立的存在，脏与脏之间除了在形态结构方面有着紧密的联系，彼此之间的生理活动和病理变化也是息息相关的，因此，脏与脏之间也有着相互制约、相互依存的关系。 生活 2021年9月1日 家门口看专家，湖南妇女儿童医院儿童神经、癫痫门诊开设 儿童癫痫是儿童时期常见的一种病因复杂、反复发作、暂时性脑功能紊乱所致神经系统疾病，占小儿神经科门诊患者一半以上，是一种危害儿童身心健康的疾患。新生儿期直至青春期，神经系统结构和功能... 生活 2021年9月29日 一汽丰田亚洲狮价格，丰田亚洲龙尊享版价格 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 生活 2021年11月13日 “妈妈，我们为什么生病了？”23张图片向孩子们解释：我们的身体 14岁孩子问妈妈：“为什么我们会生病呀？”“十万个为什么”的娃，最难缠上周四，弟弟送去幼儿园，被拦住了。 医生从学校打来电话，说：“孩子喉咙红红的，好像要长出小泡泡。就在家呆两天，... 生活 2021年11月23日 乘“优班”风帆，推动“教研”发展。——矿区教研室组织观摩2021年河北省幼儿园游戏化课程优质课活动。 为贯彻落实《3～6岁儿童学习与发展指南》及《幼儿园指导纲要》精神，充分发挥教研工作引领教学改革的重要作用，推动幼儿教师专业化成长，近日，矿区教研室组织观摩了河北省2021年幼儿园游戏化课程优质课评选活动。 生活 2021年11月27日
